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蛙跳会不会腿粗
女生
腿粗
怎么改变
答:
1、晚上躺床上做骑自行车的动作:这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后双腿抬起来,像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量,这样的动作要是坚持1年下来,你的大腿肯定能瘦到你想要的,这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶,为什么...
我身高一米五五体重105而且
腿粗
肚子上的肉还好多杂样把腿变细点肉减掉...
答:
六.负重单腿蹲起训练 练习方法 颈后抗杠铃或其它重物,两脚开立与肩同宽。然后,一腿伸直,另一腿屈膝全蹲后起立,两腿交替练习6 )要点 下蹲时单脚掌着地,挺胸直腰。作用 提高腿部伸肌的力量和髋、踝关节柔软性。七.平时走路踮脚走 八.做
蛙跳
九.多长跑。不过运动要适量,做有氧运动 ...
放假了怎样减肥快
答:
换句话说局部运动只有预防作用。别把减肥和塑型搞混!(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强力量的(如健身房各种器械)。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。不过长肌肉也很难的,如果你还没累个半死,不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让
腿粗
,但普通人的训练量根本就达不...
不长个了
答:
我是个男孩,15岁,从13岁开始就一直不长个,我身材不是很好,大屁股,
腿粗
,也很少运动,谁有办法能让我长高,越简单越好啊,谢谢了... 我是个男孩,15岁,从13岁开始就一直不长个,我身材不是很好,大屁股,腿粗,也很少运动,谁有办法能让我长高,越简单越好啊,谢谢了 展开 ...
大小
腿粗
是不是已经
不会
长高了?
答:
楼上的那些太长,没实用啊, 腿的大小是
不会
影响长高的,因为我有个朋友他的腿是男生中很粗的了,但是他现在都还在长高,而且身体总的来说都比较瘦,只有
腿粗
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