山药肉片汤答:锅中加入辅食油炒香葱花和生姜,加入山药翻炒一下,加入清水煮开,水开后加入肉片,加适量盐调味煮熟即可,加入豌豆莫,煮熟后盛出。 食材:山药,猪肉,豌豆荚。 详细做法: 1、猪肉切成薄片,一勺辅食油,半勺酱油,半勺生抽,适量盐适量玉米淀粉搅拌均匀腌制。 2、锅中加入辅食油炒香葱花和生姜,加入山药片翻炒一下,...
女朋友最爱吃的减脂餐答:茄汁鸡胸肉:鸡胸肉加入一勺生抽,半勺盐,一勺玉米淀粉,抓捏均匀腌制20分钟,锅中加少许油,蒜末爆香,加入番茄块,加入玉米粒继续翻炒,加鸡胸肉炒至变色,加一勺生抽,一勺蚝油,一大勺番茄酱,翻炒入味,加少许葱花即可。 豆腐煮豌豆苗:水开下豆腐煮,放入豌豆苗,放牛肉片烫熟即可,适量白胡椒粉,出锅。 凉拌幸鲍菇:...