33问答网
所有问题
当前搜索:
跑步有一个脚指头发麻
如何让自己
的脚趾
更灵活?
答:
脚趾是否灵活测试一下 脚趾肌肉够不够有力量,最直观的反馈就是看我们的脚趾是否足够灵活,只有肌肉有力量才能拉动脚趾进行活动。所以,先自己测试一下
脚趾头
灵活度如何,以下介绍几个小测试:
1
、脚趾开合 如图所示,坐位,光脚,双脚自然下垂放于地面,尝试五
个脚趾
用力彼此夹紧在一起,保持几秒钟,然后让...
在
跑步
中,极易出现的5个错误,来看看都有什么?
答:
第四个错误:从不热身 我们需要注意在
跑步
前预热身体,通过以热身帮助我们的身体做好运动准备,才可以出门去参加正式的运动哦。进行热身的时候,我们得注意热身运动具备重复性,
一个一个
部位进行,在进行热身运动的时候,需要注意把热身运动对于局部重复进行,让身体预热好了,再去进行正式的运动。那些从不...
我已经坚持
跑步一个
月了,但感觉越跑越慢……韧带也是一样,以前是满分...
答:
我的 我已经坚持
跑步一个
月了,但感觉越跑越慢……韧带也是一样,以前是满分,自从上次拉伤以后就不行了…… 20 我下周就要体考了,很担心很担心,特别是韧带,上次拉伤了后休息了一周,结果就拉不下去了,求助啊!... 我下周就要体考了,很担心很担心,特别是韧带,上次拉伤了后休息了一周,结果就拉不下去了,求助啊...
大
脚趾
上面
的
筋伤到,
一个
月后可以
跑步
吗?
答:
千万不能
跑步
,因为脚是非常重要的部位,特别是大拇指,大拇指不恢复好的话对以后跑步都会有影响,你就再忍一段时间吧。如果实在是想做做运动,我建议你可以在家里坐坐简单的运动,比较静态的,最好是可以坐着做的。不要再让
脚趾头
有负担了,等它完全长好了你再跑步也不迟啊!
跑步脚趾头
磨肿了怎么才能快点治好
答:
为减轻水泡的疼痛,排出水泡里的液体并保持上面皮肤的完整,可以采取如下步骤:1、将双手和水泡用肥皂和温水洗净;2、将碘酒或外用酒精(最好是医用酒精)涂在水泡上;3、用外用酒精将一根干净、尖锐的针擦拭,进行消毒;擦拭时要注意从
一个
方向向另一个方向擦,不要来回擦,这样可引起已消毒部分的再次感染...
大
脚趾头
右侧化脓能
跑步
吗
答:
最好不要跑步,会导致化脓严重,而且疼痛感也会加强,对你
跑步的
成绩也会产生影响!
跑步脚趾头
磨肿了怎么才能快点治好
答:
抹红花油或者贴药膏。刚被砸的时候最好弄点冰块,消肿。后面再施热,红花油药膏这些都有施热的效果。记得,把脚抬高,这样血液不会...说不太来了。
每天下午学校都要
跑步
,鞋子又刚好合脚,
脚趾
甲旁边出血,刚开始是灰色...
答:
肯定是淤血,可能是因为穿的鞋不合脚(太小)造成的,我有2次
脚趾头
淤血,没有热敷,都是自然痊愈的,趾甲后来自己脱落,长出了新趾甲.可能要1-2个月.是不是大脚趾因为指甲边嵌入而导致甲沟肿胀、分泌物增多、疼痛?如果是这样的话,拔甲是首选治疗。如果很害怕的话,可以减掉部分嵌入的指甲,可能会减少...
...就好
跑步
,脚多个地方被扭到过,前几天把大母
脚趾头
扭到了,挺长时间...
答:
你是男生还是女生
避免
跑步
受伤的8招瑜伽训练
答:
步骤3: 双脚往外打开,双脚掌相对,把大腿放在砖块上,利用双手撑着地板,然后慢慢的往后躺下。 步骤4: 躺下时候如果下巴高过额头,头后面可以放
一个
小毛巾或瑜伽砖垫高。
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜