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跳投三分球力量不足怎么练
打篮球
怎么
恩能够学会
3
步上篮和带球过人
答:
刚开始
练习
时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉
力量不足
而做不好...
篮球过人
怎么练习
啊?篮球怎样能打好?
答:
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉
力量不足
而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放...
篮球怎样改投篮,
怎样跳投
姿式啊
答:
投姿是长时间养成的习惯,改正姿势也需要一段时间,参考正确的投篮姿势去
训练
,时间长就调整过来了;你说的不会
跳投
是因为你手指手腕
力量不足
,可以拿铅球抓练;看的比赛打的比赛多了你就会模仿和创造各种漂亮的动作
怎样
才能让篮球投中篮筐中心
答:
1,没有刷的感觉是因为你投出的篮球弧线
不够
高,可能你出手时用腕力较大,你可以适当的加一些臂力,用食指和中指把球拨出去,弧线会很好看,手感好的话,当然“刷”了!2,
三分
是比较要求投篮姿势,身体协调的,因为远程的要要求精度嘛!如
跳投
对腹肌要求较高,如是投跳,对协调性要求高些。3。
如何
提高篮球过人技巧
答:
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和
力量练习
外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是
3
对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
练过篮球的懂篮球的进
答:
三分线
上
跳投
开始可能由于
力量不够
或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,楼主可以先
练习
颠投,慢慢适应了远距离投篮,就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么?再者投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的...
怎样练
好篮球
答:
基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。我先说下运球的基本功了,首先
练习球
感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没
力气
了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的...
篮球有哪些主要技巧
答:
⑸击地传球
训练
:当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下,应该选择防守球员的身前身后作为击地点,以避免被抢断,长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的
三分
之二点作为击地点,保证要球球员可以齐胸传球。2、传接球路线训练类型:⑴快攻中路
分球
两侧的训练:快攻推进球员大多选择中路持球推进,左右两名无球...
篮球高手们进,帮我提高水平,好的100分
答:
上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧
怎么练
好边运球突然再
跳投
?
答:
急停
跳投
是,垫的快、迅速出手。收球前球要压低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。三,运球急停跳投收球前之「运球」要压低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。四,急停跳投是,垫的快、迅速出手,而不是跳的老高,等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。五,跳投的主要
力量
来源,源自於...
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