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踢足球手指韧带拉伤
男60岁拍球锻炼拍篮球好还是
足球
好
答:
有利于增强血管在增压时的阻力,也可以促进心血管的流通。2、拍篮球虽然可以锻炼我们的心理、毅力等。但是篮球若不注意,也是给我们身体上带来一定的伤害,拍篮球避免不了身体接触或摔倒,会导致骨膜损伤,
手指
关节变粗,膝盖冲击力比较大,容易出现关节
韧带拉伤
和扭伤等。所以
足球
比较好。
和喜欢
踢足球
的男生谈恋爱好吗??
答:
爱
踢球
的男人,首先绝对不是娘娘呛,浑身上下到骨子里都充满男人的气概,因为球场上必须具备的就是拼搏和血性,哪怕受伤,留血,他们也不会掉一滴眼泪,同样在社会上,他们比一般的男人有主见和能奋斗的勇气。如果你的男朋友爱踢球,就请你包容他时不时的会有伤病,脚崴了,
韧带拉伤
,等等,因为他们是...
用膝盖带动小腿
踢球
的坏处?
答:
用膝盖带动小腿
踢球
的话,对于膝盖的冲击力和磨损太大了,如果长此以往,可能会造成膝盖过度损伤而导致出现问题。
运动之后肌肉有点疼是怎么回事?
答:
在地面上做伸拉的时候,一定要在地上铺上垫子,防止地上的湿气侵入身体,否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下休息 运动后若立即坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后,如打篮球、
踢足球
、长跑等,应当走动5~10分钟,等心跳趋于...
韧带
挫伤,以后还能练跆拳道吗?
答:
可以减少练习的强度或者停止练习。跆拳道的75%都是腿法,腿法肯定对
韧带
要求高,因为一般
踢
中头部比较有效。青年时期只是在提高身体的柔韧性素质时要比儿童少年时期慢一些,这是因为儿童少年时期肌肉韧带的柔韧性比青年人好,在做象压腿、劈叉等动作时,儿童少年很快就能够提高和达到要求,而青年人在做这类动作...
大腿外侧
韧带拉伤
大半年了,现在大腿肌肉萎缩,应该怎么办
答:
1、合理活动,必要时行康复治疗;2、注意对侧肢体代偿性加大运动量 3、可配合局部针灸、电疗,预防肌肉进一步萎缩。
踢足球
时如何降低崴脚风险
答:
脚踝扭伤按严重程度从低到高分为三级:一级为韧带拉伸,轻微撕裂、二级为韧带过度拉伸,部分撕裂、三级为韧带完全撕裂。
足球
运动员(不论职业还是业余)都会遭遇脚踝扭伤,所以说做好防护非常重要,护踝的设计思路是“将脚踝与小腿胫骨固定在一起”,从而避免脚踝
韧带拉伤
(崴脚)。不过对于足球运动员来说,不...
请问轻微脚踝
韧带拉伤
要多久才能痊愈?
答:
您好,韧带是连接两块骨头的组织。最常见的
韧带拉伤
有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2....
在运动中最容易受伤的部位是哪里呢?
答:
然后再恢复到原位,反复20次。第4就是腰部。人的腰不比其他关节要粗一些,这里的肌肉也非常多,所以一般都是肌肉
拉伤
,不过若保养不好,甚至会造成腰间盘突出。想要避免这点就得在平时运动注意正确的姿势,同时进行一定的核心力量锻炼,例如平板支撑以及腹轮,都能很好的锻炼腹部和腰部。
踢足球
什么动作容易受伤
答:
用抽射的动作来射从高处来的球,很容易扭伤腰,我就是这样扭的腰。还有,不做准备活动的话,做什么动作都会伤,还有,最重要的就是转身射门时过分的要力量,会导致腰,腿等很多地方扭伤,有事做球车也会导致脚腕部
韧带拉伤
或撕裂!总之
踢球
小心就是了!希望我的回答对您有帮助!手机打字很累的,给...
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