33问答网
所有问题
当前搜索:
身体缺镁吃什么食物补
入睡前、小腿抽筋是
缺镁
所致。该
吃哪些
药和
食物
?
答:
在这种情况下一味
补充
钙剂,无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用,钙能减少镁在细胞内的活性,致使
缺镁
性肌痉挛变得更加严重。在正常情况下,人们是不会缺镁的,因为含镁丰富的
食物
非常多,如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等,这些食物都能总是吃到。但是,如果膳食不合理,偏食,...
猫咪
缺镁吃什么
答:
缺镁
时的表现:猫咪会长不大,发育相当迟缓,体重和身高会明显低于同龄的同品种猫咪。 缺镁的时候有很多
食物
可以选择,像全谷类的食物,比如喜欢吃的玉米、燕麦、荞麦、大麦,另外各种坚果类的食物也不少,比如核桃、榛子,或者是喜欢吃的肉类,比如说牛、羊肉,特别是瘦肉,含有丰富的镁,另外植物蛋白...
镁
元素对
身体
有没有好处,
什么
作用
答:
镁在生命活动中有着十分重要的作用,是细胞内液中居第二位的重要阳离子。它能激活
体内
多种酶,维持核酸结构的稳定性,抑制神经的兴奋,并参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩和体温调节,是保证
身体
健康和预防疾病不可缺少的元素之一。正常人每日镁的需要量为200mg左右,通常人们不易
缺镁
。
上夜班的
人
平常要多
吃什么食物
?
答:
上夜班的
人
平常要多
吃什么食物
?1 、红枣枸杞水 经常熬夜的话容易导致气血亏虚,建议可以喝一点像红枣枸杞水这种可以补血益气的食物,从而缓解熬夜对
身体
造成的伤害。菊花茶 经常熬夜的人容易肝火比较大,这时候建议可以喝一点菊花茶祛祛肝火,且还可以缓解熬夜带来的眼部不适。绿茶 上夜班的时候适量喝一点...
什么食物
可以补肠液
答:
一般成年人每日对镁的需求量,男性为350毫克,女性为300毫克,如果
缺镁
,可导致肌肉无力,耐久力降低。由于运动,特别是长时间高强度运动大量消耗
体内
的镁,从而降低肌肉的活动功能,甚至还会发生抽搐、痉挛等。专家认为,在正常摄入
食物
的情况下,一般不存在缺镁和
补镁
的问题。若出现缺镁症状时,应多选用...
孕妇在孕晚期
缺镁
,
身体
都会有
什么
表现?
答:
从而发生早产。怀孕期间为了避免美的缺乏孕期应,多吃含镁含量高的
食物
,从食物中来摄取镁也是非常不错的,孕期如果严重
缺镁
的话,应在医生的指导下服用
补镁
剂进行
补充
。孕期要保持心情愉悦,避免情绪波动,适当的到户外活动呼吸新鲜空气,让
身体
和心理得到放松,对孕妇胎儿的健康更有帮助。
补微量元素的
食物
有哪些
答:
人体所需要的各种元素都是从
食物
中得到
补充
。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的
饮食
中,要做到粗、细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要。反之,可造成某些元素的缺乏。
人体缺乏
某种微量元素会导致疾病,如缺铁导致贫血;缺锌使免疫力下降并影响发育...
不
缺镁
的情况下给
身体补
镁会怎样
答:
\x0d推荐一些富含镁的食物吧:紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”.其余含
镁食物
有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、胡萝卜、芥菜、菠菜、黄花菜、紫菜、嫩玉米、谷类、大豆制品、香蕉等 ...
天热失眠应该
吃什么食物
能让你一夜安眠?
答:
还富含
镁
元素,有一定的助眠作用。此外,水果中的香蕉、猕猴桃、大枣等也是“促睡高手”。天热失眠应该咋办?三种
食物
让你一夜安眠,应对“天热失眠”这个令人头痛的问题,不仅能够从日常的
饮食
中得以辅助治疗,还可以通过适当的运动,来加强
身体
素质,并且同时还要保持一颗平常的心。...
心情抑郁
吃什么食物
能缓解?
答:
莲藕:藕能通气,并能健脾胃、养心安神,亦属顺气佳品。 萝卜:萝卜最好生吃,有胃病的
人
可饮用萝卜汤。 当你悲伤时 首推
食品
:鸡汤 抑郁伤感催生营养不良,营养不良又加剧抑郁伤感。缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因,记得多
补充
富含色氨酸的
食物
——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。
缺镁
,香蕉、...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜