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身高160体重128斤怎么减肥
37岁,女,1,6米,
体重128斤
,算偏胖吗?这个岁数的人应该
怎样减肥
答:
参加广场舞!每天早晚走路,适量控制饮食,渐渐就会
瘦下来
。
我
身高
155cm,
体重128斤怎样
才可以
减肥
呢?
答:
你可以试试我用的红莲荷叶茶,他是纯天然的花草茶,
减肥
效果很不错,我都不用一个月了,也没有反弹,不拉肚子,我也是朋友给介绍的,你要是想了解更多,可以去淘宝上看看,淘宝上就有卖,希望可以帮上你!
155
身高
,
128斤
朋友我能减?
答:
4)早睡早起 5)适量运动(慢跑或者骑脚踏车)6)少吃零食 7)要吃早饭 运动
减肥
效果快,但如果不能坚持锻炼的话,会出现反弹。节食效果也很快,但对于吃货来说太痛苦了。减肥药最好别吃,据说喝减肥药快速减的
体重
都是身体里的水分,容易造成脱水。我大学同学155的
身高
,155的体重,整天还乐呵呵的...
身高
155
体重128斤
,需要
减肥
吗?减到多少合适?
答:
有点微胖,减到一百
斤
就可以了,
减肥
最有效的方法是吸脂手术,属于外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术,属于外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以...
156高
128斤
胖吗
答:
胖了。
身高
156cm的人,
体重
保持在46.5~58kg之间,才算是标准身材。减
减肥
吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定...
我
身高
155cm,
体重128斤怎样
才可以
减肥
呢?
答:
每天坐有氧运动,慢跑,游泳,上楼梯,一小时,心率120-130。饮食上多吃蔬菜水果,少吃高热量食物。啥叫高热量食物,我想你肯定知道。3个月见效。你不想做就别做了,想做就做,就这么简单,没人有可以逼你。即使是佛祖或耶稣基督,在度人的时候也要问,你是否愿意跟随我,你是否愿意...神佛都不...
身高160体重128斤
,是不是一定得
减肥
了?
答:
重量并不能代表一个人是否肥胖,如果你是练体育的,身上没赘肉也一样会很重。最好看看自己皮只是不是很厚,如果明显有很多多余脂肪,那就要减了。运动是可取的,但运动会增加食欲,所以散步一类最好,每天走路一两个小时最好。是每天哦,要坚持。饭吃慢一点。觉得饱了就马上停止,饭后半小时不要坐...
怎样
可以快速
减肥
、要健康的、本人现在
128斤
身高
168...
答:
想要健康
减肥
就不可能快速,快速的减肥肯定不健康。我就是一个资深减肥者,前提是我有很多肥可以减。去年夏天我2个月瘦了40
斤
,告诉你我怎么做到的,早晨六点起床去爬山,运动量多少不好说,但是运动时间加起来也得有一个小时了,也就是说这一个小时的时间里我是不停的在进行高耗能运动。晚上去跑步...
怎样
在一个月内从
128斤
减至100斤呢?
答:
减肥
,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多
斤
了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家...
天生就较胖..现在应该
如何减
...165cm
体重128斤
肉不结实,
答:
天生就较胖..现在应该
如何减
...165cm
体重128斤
肉不结实, \想减肚子\手臂\大腿\小腿\因为工作关系也是每天坐16个钟左右...说的全是吃的..但我吃的了不多.只是一小碗..而已也不是很好的伙食.不知道市面上的腰带怎么样??对减腰有没有好处的... \想减肚子\手臂\大腿\小腿\因为工作关系也是每天坐16个...
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