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身高170腿长100是什么比例
倒三角身材要着重练哪些肌肉〈详细点〉
答:
切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。除了练以上部位的肌肉外,还要减掉腰腹部多余的脂肪,所有的有氧运动都是减脂的好方法,如跑步、跳绳、游泳等。还有...
室内设计常用家具尺寸?
答:
床面距离地面过高或过低,都会使腿不能正常着地,时间长了,腿部神经就会受到挤压。床垫最好略高于人的膝盖,离地面40~50厘米最好。2)床离窗距离 床离窗户太近容易身体着凉,床与窗户的距至少要44cm以上,空间允许的话尽量不要把床直接摆在窗边。/ 衣柜 / 衣柜算是被定制最多的家具之一了,除了...
4xl裤子是多大尺码
答:
成年男女服装号型包括“号”、“型”、“体型”三部分:“号”表示人体的
身高
(用cm表示,以125px为一档);“型”表示人体的净胸围(上装,一般以
100
px为一档)或净腰围(下装,一般以100px为一档);“体型”表示人体净胸围与净腰围的差值。体型分类代号为Y、A、B、C,Y体型为宽肩细腰型(偏瘦...
请问
个子
矮的女人穿双排扣显得矮吗?
答:
主持人:在这些因素中各自起的作用大小又有什么不同? 林琬生:根据遗传学家的研究,遗传因素在
身高
里面占有很大的
比例
,身高大约有70%以上决定于遗传因素。 林晓明:后天因素通过营养、锻炼等也是能够对身高的生长产生影响的。后天因素中很重要的一点就是营养因素,比如孩子饮食中一个很重要的营养素就是热能、蛋白质的...
我很瘦,
身高
175cm,体重50kg 太瘦了!
怎么
增肥啊~~!
答:
我很瘦,
身高
175cm,体重50kg 太瘦了!怎么增肥啊~~! 请问怎么增肥呢?吃什么东西效果比较明显?我爸也瘦。我妈.妹妹.弟弟都正常,而且他们只要吃好一点,吃多一点都能长胖。我和我爸却怎么吃也长不胖。我从小就很瘦,我爸好象也是。(我... 请问怎么增肥呢?吃什么东西效果比较明显?我爸也瘦。我妈.妹妹.弟弟都正常...
我
怎么
样可以扣篮
答:
我相信你现在的弹跳也不会很差,你只是还想提高自己的弹跳,我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法,现在要注重的是那些细节的锻炼方法,还要注意饮食,不要让自己长得太胖,宁可瘦些也不要胖些.因为瘦的人往往都是跳得非常高的,像腿上绑些什么东西啊什么的,那最好不可取,我以前试过,根本行不通.而且搞...
我的弹跳极差...自卑ING! Help Me Everybody!
答:
综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础,运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力,特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高,如果腰腹力量太差,当你跳起时,它就像个柳条一样,会吸收软化你的力量,...
篮球位置的问题
答:
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前...
我想减肥
视频时间 00:46
科学的连弹跳的方法
答:
速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,
100
米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持...
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