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躺下心口疼怎么回事
...必须得动,不动难受的要死,我这是
怎么了
? 都困死了就是没法睡...
答:
可以把枕头被褥换成自己喜欢的颜色和图案,最好再晒松软一点,睡前也可以看一些书或者听些轻音乐放松自己的心情,睡前情绪尽量不要太激动。增加自己睡觉的安全感,比如试着报一下抱枕、自己喜欢的玩偶等,买个U型枕可能也有点儿用。
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