足球运动员的食谱一般是怎样搭配的?答:职业足球运动员一日三餐实例 早餐 食物:四片白面包加果酱,两片全麦面包加少许果酱,两小罐酸奶 饮料:两杯果汁 午餐 食物:四片全麦面包,一个鸡蛋,两个蒸土豆,两小盒葡萄干,两根香蕉,一碗蔬菜沙拉 饮料:三杯去脂牛奶 晚餐 食物:一大碗意大利面加牛肉,半个洋葱,去皮番茄,一碗蔬菜(水果)沙拉 饮料:两杯去脂牛奶 ...
足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能答:职业足球运动员一日三餐实例 早餐 食物:四片白面包加果酱,两片全麦面包加少许果酱,两小罐酸奶 饮料:两杯果汁 午餐 食物:四片全麦面包,一个鸡蛋,两个蒸土豆,两小盒葡萄干,两根香蕉,一碗蔬菜沙拉 饮料:三杯去脂牛奶 晚餐 食物:一大碗意大利面加牛肉,半个洋葱,去皮番茄,一碗蔬菜(水果)沙拉 饮料:两杯去脂牛奶 ...