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运动员什么时候吃香蕉好
运动
后
吃什么
能消除疲劳补充体力
答:
这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,从而消除疲劳。补充体力消除疲劳
吃什么好
人体抗氧化剂的主要来源是水果和蔬菜是,可以多吃豆类补充植物蛋白。一、香蕉 香蕉极易被人体吸收并转化成能量,很多
运动员
中场休息的
时候
都会
吃香蕉
及时补充能量,吃用香蕉能够快速补充...
什么
人不可以
吃香蕉
?什么人不适合吃香蕉?
答:
而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物,空腹
时吃香蕉
会加快肠胃运动,使血液循环加快,增加心脏的负担。因此,长期空腹吃香蕉,不利于身体的健康。2、香蕉的功效1、补充能量研究发现,香蕉中的糖分是可以转化为葡萄糖,并立马被人体吸收,是一种迅速的能量来源,
运动员
特别喜欢在上场前吃1-2根香蕉,...
吃香蕉
对身体有没有好处??
答:
没熟透的香蕉会加重便秘 一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的
时候吃香蕉
就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕...
早晨空腹
吃香蕉好
吗
答:
可以
吃香蕉
,有部分人认为香蕉因为含有较多的镁,如果空腹食用会使血液中的镁含量骤然升高,导致体内镁钙失衡,进而影响心脏功能,实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜,从来没人说过空腹吃绿叶蔬菜会摄入过量的镁进而影响心脏功能。所以说这一说法并没有相应的科学依据,是不正确的。/iknow-pic....
什么
水果吃了以后对
运动员
最有好处
答:
任何事物都有正反两方面,
什么
东西吃多了也不好,应该是适量最好,比如羽毛球、排球
运动员
,要适量的
吃香蕉
,因为香蕉里含有钾元素,可以增加体力!
运动员
比赛前一餐
吃什么
答:
运动员
比赛前一餐
吃什么
?1. 足球运动员:应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C,还应补足蛋白质和磷。食谱包括青菜(如黄瓜、藕)、主食(如包子、花卷、杂粮粥、米饭)、鱼、肉类(如炖牛肉、鱼丸、鱼头豆腐、肉松)和水果(如
香蕉
、枣和鸭梨)。2. 体操运动员:热能消耗不大,但要求协调...
中午.晚上
吃香蕉
可以吗?为
什么
?
答:
香蕉
可即时提升人的功能。 研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持 90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的
运动员
都以香蕉为首选生果。 但是,香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,使我们必需把香蕉加进每天的餐单。 抑郁症:最近一项调查发现,患抑郁症的人,在吃过香蕉後,感觉好好多...
一天吃一个
香蕉
有啥好处和坏处?
答:
4、减肥 因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些
时间
,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。坏处:1、过量
吃香蕉
可引起微量元素比例失调 香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但...
香蕉什么时候吃
最好了
答:
5/6 分步阅读 香蕉不能在
什么时候吃
首先,不能空腹的时候吃,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是
吃香蕉
,将会加快肠胃的
运动
,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。同时,...
睡前吃一根
香蕉
(或其他水果)对身体有益吗?
答:
香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受
运动员
的喜爱。香蕉有助降低血压 营养师说,钾对人体的钠具有抑制作用,多
吃香蕉
,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。营养师说,香蕉...
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