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运球节奏教学
篮球过人
节奏
怎么练
答:
篮球过人
节奏
的练法:1、练好扎实的
运球
基本功。在运球时,基本的是不要运过腰部,应该稍微蹲一蹲,降低身体重心.运球时身体上身微微弯曲。2、掌握好运球的快慢。在运球时,想变化节奏,就应该在运球速度上多用功。3、看准防守的空当。防守时,都会有空当的,所以我们运球时应该仔细观察观察,不要只是...
如何后手
运球
答:
3、两脚不动,与肩同宽,球轨迹如图。 两脚固定,两脚同时离地后跳,右球经跨下至左方再回到右方,如此循环往复,分坐手为主。 跳步向前,单手身后同步
运球
跳步向前,单手身后同步运球;4、左右脚平右移右手配合运球右移,反向亦然。 步子不动,身放平,左手运球快
节奏
前后运动;5、球从右后运向...
如何练习原地背后
运球
答:
3、两脚不动,与肩同宽,。两脚固定,两脚同时离地后跳,右球经跨下至左方再回到右方,如此循环往复,分坐手为主。跳步向前,单手身后同步
运球
。4、跳步向前,单手身后同步运球 ,左右脚平右移右手配合运球右移,反向亦然。步子不动,身放平,左手运球快
节奏
前后运动。5、球从右后运向左后,再击...
如何把篮球的脚步与控球
节奏
练好
答:
篮球控球技术的基础就是
运球
。1、左手和右手各自练习单手的运球,每天坚持练习200次。2、左手和右手练习交叉运球,即将球放在胸口位置,左手将球快速传给右手 右手再快速传给左手,每天坚持练习200次。3、胯下运球,即将球在腿间绕八字,每天坚持练习100次。4、背后运球,即将球由一只手拿着从背后绕过递...
如何后手
运球
答:
两脚固定,两脚同时离地后跳,右球经跨下至左方再回到右方,如此循环往复,分坐手为主。 跳步向前,单手身后同步
运球
跳步向前,单手身后同步运球;4、左右脚平右移右手配合运球右移,反向亦然。 步子不动,身放平,左手运球快
节奏
前后运动;5、球从右后运向左后,再击向右前,然后右手回击到左后,...
篮球
运球
技巧
答:
运球
时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。这是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。运作方法︰上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有
节奏
地向前...
怎样
运球
才能有
节奏
感?
答:
2.
运球
同时要切拍,意思就是要有快有慢。就好像是做假动作一样。比方说,我运胯下接体前一般快速是,蹦蹦两下就过人了。是正常和快速速度可以做到的,但是我要自己控制,把它慢下来,
节奏
就变成蹦~蹦,在手中停留一秒在看对方防守位置进行下步动作。不知你能了解我意思吗。3.运球一定不能弓着背...
怎样
运球
才能有
节奏
感?
答:
2.
运球
同时要切拍,意思就是要有快有慢。就好像是做假动作一样。比方说,我运胯下接体前一般快速是,蹦蹦两下就过人了。是正常和快速速度可以做到的,但是我要自己控制,把它慢下来,
节奏
就变成蹦~蹦,在手中停留一秒在看对方防守位置进行下步动作。不知你能了解我意思吗。3.运球一定不能弓着背...
篮球行进间
运球
的动作要领是什么?
答:
15、动作名称:环绕双脚
运球
动作要领:快速运球,并快
节奏
持续环绕双脚运球。 指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。 重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。 16、动作名称:单手左、右运球 动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速...
怎样
运球
才能有
节奏
感?
答:
2.
运球
同时要切拍,意思就是要有快有慢。就好像是做假动作一样。比方说,我运胯下接体前一般快速是,蹦蹦两下就过人了。是正常和快速速度可以做到的,但是我要自己控制,把它慢下来,
节奏
就变成蹦~蹦,在手中停留一秒在看对方防守位置进行下步动作。不知你能了解我意思吗。3.运球一定不能弓着背...
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