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连续两晚遗精正常吗
睡在没有生火的炕上透心凉会引起失眠吗
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④按揉百会穴、风池穴:用拇指在百会穴上进行揉按1分钟,然后两拇指按揉风池穴1分钟,最后用屈曲的食指桡侧在眉棱、前额各抹10次。 (5)简易功法 ①
晚上
卧床于睡前,先想一下百会穴、涌泉穴,以吸入天地自然之精气,使之在脐正中的神阙穴化合,再上行至手心劳宫穴,对失眠的防治大有益处。 ②卧床后,排除杂念,身...
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