适合做早餐的水果 适合做早餐的水果有哪些答:猕猴桃功效强大,不仅可以清除体内有害代谢产物,还能预防结肠癌,很适合早餐食用。3、香蕉 早餐也可以吃香蕉,一是因为香蕉具有通便作用,可以清理肠胃。二是因为香蕉中营养丰富,多食有助于增强体质,提高抗病力。4、红枣 红枣中维生素C含量很高,适当食用有助于补充营养,提高机体免疫力。除了这一水果之外,其他...
早餐吃什么水果答:水果也是碳水化合物,但是具有独特的糖份和丰富的维生素,纤维素和其他营养。之所以要空腹单独吃,是因水果中丰富的营养与其他食物混在一起以后,会变成酸性物质,影响消化和吸收,造成胀气和胃酸,甚至被储存起来,变成脂肪。空腹单独吃水果,可以在早上吃,二十分钟以后,吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐;可以在空腹吃水果以后一个...