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锻炼完应该吃什么
口腔溃疡反复发作,
应该吃什么
药恢复的快一些?
答:
因上诉原因使某些部位出现了问题,溃疡就逐渐出现了,一般从出现发展到高峰
需要
一星期左右,如果微量元素满足了最快也得一星期才能自愈,否者,长期不愈。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病,最容易复法,治疗起来也比较麻烦。治疗口腔溃疡一是要用药物治疗,二是生活起居要注意,多
锻炼
身体...
早上跑完步
后要
多久才能吃早点?
答:
晨跑之前不能吃早餐,因为食物进入胃中
需要
进行消化这个阶段,吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢,在胃部的血几乎为零,这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦,到时在晨跑中会出现胃痛症状,长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡。进餐
后
:这时较多的血液流向胃肠部,以帮助食物消化及吸收。此时
运动
会...
孕妇
吃什么
减肥,孕妇
该
如何减肥?
答:
孕妇若不是超重或者大夫提醒需要减肥,一般情况下建议还是不要减,孕妇可以多吃新鲜的水果蔬菜以及杂粮等等,不
要吃
油炸的膨化的食物,孕妇想要减肥通常从两方面下手,一是及时补充体内的各种营养维持营养均衡,二是可以多散散步进行小幅度的
运动
。 孕妇
吃什么
减肥?孕妇怎么减肥控制体重拒做胖妈的你了了吗? 孕妇吃什么减肥...
...有更大的体格。
应该
多
吃什么
如何
锻炼
。要科学符合实际的答案_百度知 ...
答:
早餐多吃点,五谷杂粮,鱼类蛋类,肉类勉强
吃吃
吧,激素太多,晚餐少吃肉蛋鱼类,不利于消化。
锻炼要
一步步全面的展开,下身的锻炼以马步或者慢跑为主,马步效果好,不过很难坚持,也可以用蹲墙功代替(具体方法百度百科里看),然后仰卧起坐是练腰腹肌肉的,这个很重要,不管在
什么
时候腰对男人都是最...
缺钙
应该吃什么
食物啊?
答:
1、芝麻酱 芝麻酱富含蛋白质,氨基酸等,经常食用对骨骼,牙齿的发育都大有益处,并且含有大量油脂,有很好的润肠通便作用哦。2、虾皮 虾皮所含的蛋白质是鱼,蛋,奶的几倍到十几倍,可以减少血液中胆固醇含量,有利于预防高血压及心肌梗死,老年人常食可预防自身因缺钙所导致的骨质疏松病。3、乳酪 奶...
天气热
要
多
吃什么
答:
去渣
后
,分次饮用。 天气热
要
多
吃什么
水果? 夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢? 营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋生养体的功效。 桃子养人...
饭后多长时间
运动
好?
答:
用餐
后
何时开始
运动
要“因食而异”。一般用餐,运动最好安排在餐后1小时之后。如果是吃了一顿非常丰盛的大餐,运动最好在2小时之后。胃肠要消化食物,要不停地蠕动和分泌胃液、肠液,这时
需要
有足够的血液供应。如果饭后立即开始运动,胃肠的血液就要抽调一部分去运动器官,胃肠的血供就会相对减少,不利于...
...15公斤
应该
咋
锻炼
每天
吃什么
谢谢大家帮帮忙
答:
运动完
可以吃些 水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管
什么
时候都要保持。早餐一定
要吃
,每...
女人手脚冰凉
应该吃什么
答:
女人手脚冰凉,大部分都是因为气血不足引起的,有一些可能也兼有手脚的微循环不好。如何吃食物才能解决这方面的问题呢?我可以提供五点建议供大家参考。1、对于气血虚的女人来说,
吃什么
样的营养素才可以帮助身体造血呢?用来造血的营养素主要有蛋白质,维生素b6,叶酸,b12,铜铁等等,这些造血的原材料...
低血压
应该吃什么
,不该吃什么?
答:
低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆...
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