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长跑5000米标准成绩
...人能跑多少?多长时间算是优秀??每天晨
跑5000米
的训练可以吗??_百度...
答:
5000m
的话一般人跑30~40分钟,一般23分钟及格,18分钟算优秀;晨
跑5000
训练师可以的。不过早上起来晨跑是空腹的,跑步时及时补水。不过个人感觉晚上训练效果更佳。下面是一些晨跑的注意事项 1、首先晨跑前不宜吃东西,跑完后也不宜立即吃 2、在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。3、...
国家二级运动员1500米、3000米、
5000米长跑
的
标准
各多少?
视频时间 4:15
军人
5000米跑标准
答:
解放军
5000米
21分30秒内算优秀,21分30秒到到22分钟40秒算良好,24分钟算及格,超过24分钟就不及格了。也有分全副武装和轻装的2种。野战部队如果是轻装最快的有16分钟,一般18分钟,及格线23分半,武装越野(水壶挎包防毒面具枪弹夹手榴弹)及格线好像是24分半。
5000米
一级运动员
标准
是什么?
答:
14分40秒为男子五千米国家一级运动员的
标准
,17分10秒为女子五千米国家一级运动员的标准。
5000米
、10000米、马拉松三个项目本身就是相辅相成的关系,对于一个优秀的中
长跑
运动员来说,三个项目中任何一个项目薄弱,其他两个项目也不会有太好的表现。另外,与5000米、10000米相比,马拉松的运动等级...
5000米长跑
达标
成绩
答:
大于十七分四十没级。十七分四十,三级。十六分一十,二级。十四分四十,一级。健将级的和国际级健将更快。世界记录十二分三十六,只要是人没比这更快的了…
军人
5000米跑
考核
标准
是什么?
答:
五公里,及格
成绩
为23分钟整,优秀成绩为21分钟整(内);针对海军陆战队,则要求20分钟整(内)。
5000米
属于
长跑
项目,对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响,如果战术运用不得当,会给身体造成一定的伤害。一般来说,对于运动员在比赛之前要先做热身运动,在比赛的过程中注意...
5000米
14分55秒什么水平
答:
5000米成绩
为14分55秒,可以达到国家运动健将级水平
标准
。5000米是奥运会田径比赛主要的长跑径赛项目目前男子5000米世界纪录为乌干达选手切普特盖创造的12分35秒36,女子世界纪录为14分24秒53,由埃塞俄比亚选手迪鲁纳西迪巴保持。
5000米长跑
国家运动健将成绩为14分15秒,国际健将成绩为13分31秒45。5000...
年龄在50岁
5000米长跑
时间是多少
视频时间 26:45
5公里跑步
标准
时间
答:
5公里能
跑
进这个时间的跑者比较少,需要配速大概在4分钟以内经常跑步者,也未必能有这个配速,需要专业的训练才行,能跑到这个等级可以开始进阶国家二级运动员了。所以很多业余跑步者都不敢想象5公里20分钟,在往上就是运动员级别了。 5公里跑步
标准
时间2 1、专业人群20分钟内完成。我国男子
5000米
二级水平的平均用时在...
5000米
和3000
米长跑
的达标时间(大学生)和世界记录。
答:
800米 1:46.30 1:51.00 1:54.50 2:03.00 2:16.00 2:24.00 1500米 3:38.20 3:48*00 3;54.90 4:15.00 4:40.00 5:00.00 3000米 8:35.00 9:10.00 10:05.00 10:50.00
5000米
13:31.45 14:15.00 14:40.00 16:10.00 ...
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