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青春期女生如何减肥方法
13岁的
女生怎么减肥
答:
女孩子
13岁都会有点胖,是因为进入
青春期
的缘故。如果这个时候乱用
减肥
计划可能会影响发育。比如,影响身高或者第二性征发育。通过锻炼身体,消耗脂肪,可以去学习舞蹈,不要靠节食,小孩子正处在发育阶段会影响成长。一、合理饮食 1、控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去...
初中
女生减肥
~急求
妙招
答:
1.跳绳,每天早上稍微吃一点(一块饼干)跳30分钟.中途不要休息太长时间(2分钟).2.一开始跳不到30分钟没事.3天认真跳,一定跳的到.3.跳后1小时不要吃东西,可以喝点水(不能立刻喝)4.每天坚持,两星期少5斤左右.5.每天照镜子,想象自己美丽的样子(增加
减肥
动力)6.不要放弃,坚持就是胜利.7.不要...
15岁
女生减肥
最佳
方法
答:
15岁正值
青春期
,女生在这个阶段身体上会发生明显变化,一些器官部位也在逐步发育,青春期的女生胃口都会比较好,吃的也比较多,身体长的快,体重也随之增加,但这个时间段又在长身体,不能刻意节食。那么,15岁
女生减肥
最佳
方法
是什么?15岁女生减肥的最佳方法,应当是合理的调整饮食结构,并且进行适当的...
当处于
青春期
的时候
该怎样减肥
呢?
答:
需要让自己坚持一项运动。这样才能够正确的健康的
减肥
。
青春期怎么减肥
?
答:
1、不用不适当的
减肥法
抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合
青春期
少女采用。因为这些
减肥方法
都会导致少女发育不良产生各种疾病。2、不宜采用饥饿疗法 少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。3、保持身心健康愉快 精神...
青春期如何减肥
?
答:
青春期
千万别
减肥
啊,这样对发育有害处的,尽量做些小运动,但我决不允许你少吃饭或者用减肥品
在
青春期怎样减肥
答:
以下是别人推荐我的
减肥方法
:1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次...
青春期女生
瘦腿最适合的
方法
答:
运动瘦腿法 1、单腿下蹲 站立姿势,两脚并拢,手臂往前伸直,到达肩膀高度,然乎抬起右脚。身体往后坐,仿佛身下有张无形的椅子,停止3个呼吸后,回到初始位置。两条腿分别做10次,重复3组。2、高抬腿运动 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。做的...
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