如何摆脱抑郁症?答:帮助的人:30.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何摆脱抑郁症? 抑郁症就像一条黑狗,冷不防地找到你,从此和你形影不离,甩都甩不掉。但抑郁20年的我,以我自己的经历,和我知道的郁友康复经验,来说一下,如何摆脱抑郁症这条黑狗? 一、去医院确诊,吃药 如果感觉自己得了抑郁症,重中之重就是,...
抑郁症困扰咋办?答:通过自身的经历,我认为抑郁症是典型的心理疾病,靠专家们解决不了根本问题,只有靠自己走出去,摆脱现有的孤独环境,到有说有笑有唱有跳的地方施展释放,找有幽默感的朋友聚集,不论是非,尽情开怀,忙碌起来,充实起来,快乐起来,很快自愈。 如果确诊抑郁症,重度的一定要到正规的医院专业科室做治疗,轻中度可以自己做一个选...
怎样摆脱抑郁,和来自原生家庭的自卑?答:这就需要我们不断自我调整,小的时候我们可能不懂,长大了多看正能量的书籍,多接触快乐的人,也可以学习心理类知识,让自己充实而忙碌,懂得改变,走出心理阴影和困境。摆脱抑郁呢,是一个不断调整的过程,也是一个艰难的历程,只要去想好的,积极的,快乐的,摆脱它也能胜利在望的。 不知道我说的这些有没有帮助到身边的...