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饭后立即吃维生素C好吗
每天吃一粒
维生素c
。是在早餐后
吃好
还是午餐后吃好还是晚餐后吃好
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
什么时间
吃维生素C
效果最好?
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。 水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在
餐后服用
,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天...
维生素c
饭前吃还是
饭后吃
?还是空腹吃?
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。 水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在
餐后服用
,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天...
吃维生素C
应该在饭前吃还是
饭后吃
?天天吃
好吗
?有什么需要注意的?_百度...
答:
(1)维生素一般都是饭后服用,维生素C也不例外,因为维生素类大多是酶的辅因子,参与体内营养吸收和机体新陈代谢。比如,
维生素C饭后服用
正好可以促进体内铁的吸收,等等。(2)成人每日的维生素C推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克。补充维生素C,只要每天的摄入量在1000毫克以内,是不会...
维生素B2和
维生素C
是在饭前吃效果好呢还是在
饭后吃
效果好呢?
答:
维生素饭后服用好
维生素分脂溶性(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)和水溶性(维生素B1、维生素B2、维生素B6、
维生素C
等)两大类。如空腹时服用,会被迅速吸收入血,在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用,因为肠道内充满食糜,则有利于维生素与之结合,并能获得充分吸收,尤其是脂溶性...
养生堂天然
维生素c
应在饭前吃还是
饭后吃
,早上空腹可以吗?
答:
天然
维生素C
每天需要摄入500mg-1000mg才能达到保健效果,如果低于这个范围就跟吃水果没有区别了,完全达不到保健的作用。新西兰是个美丽的国家。气候宜人,阳光充足,植物生长十分茂盛,森林面积约占全国土地面积的30%。这是一个世界上为数不多的无污染的国家,生态环境非常好,因而成就了这个国家生产的...
请问
维生素C
片应该在饭前吃还是在
饭后吃
?
答:
维生素
一般在
饭后吃
比较好,在饭前不易吸收,
成人
吃维生素
片什么时间吃最好
答:
这得看您吃的是什么维生素了,比如
维生素C
是水溶性的,如果饭前或半饱时吃容易因体内浓度过高而从尿液排出,这样就不利于维生素C的吸收利用,所以维生素C最好在
饭后吃
。而维生素E是脂溶性的维生素,如果在饭前,或者饭中吃,饭中的脂类就可促进维生素E的吸收利用,而不宜在饭后吃。1.基本原则:饭后吃...
天然
维生素c
什么时候吃效果最好
答:
饭后
或者随餐吃都行!【佰健堂】天然
维生素C
片 每片含:维生素C 46.3mg 【
食用
方法及食用量】7岁以上少年儿童:每日1次,每次1片;成人:每日2次,每次1片;含食 【产品规格】1.2g/片×30片 【保质期】24个月 产品特点:原料来自于天然柑橘类水果浓缩精华,还配加帮助人体吸收的苹果酸和活性...
维生素E和
维生素C
可以同时
吃吗
?饭前还是
饭后吃好
呢
答:
当然可以同时吃了,一个是水溶性的,一个是油溶性的。我建议你在
饭后吃
,主要是考虑胃酸对
VC
和VE的破坏,还有
饭后维生素
E的吸收性会更好一些。但是我的个人建议你在
服用
两周后停一下,然身体的机能有所恢复,然后在服用。或者是一个月后再停半个月,这样有利于自我的机体新陈代谢的调节。
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