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骨刺适合吃什么食物
男性该如何去补肾?
答:
对于肾阴虚的人,应该清淡
饮食
,减轻精神压力,而且特别
适合吃
枸杞来调理。需要强调的是,最好是嚼服枸杞,可选择深红、椭圆、润泽、甘甜的宁夏枸杞,早晚各嚼服15~40粒,长期嚼服(1~3个月)会出现效果。觉得干嚼枸杞没味的朋友,不妨在牛奶中加入枸杞,但是要记得多在嘴里嚼几下,把枸杞充分...
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