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高三睡几个小时最好
假期睡多久最恰当!?
答:
你好,晚上
最好
是12点以前睡 早上7点起来 不要把在学校的生活规律打乱了 我是过来人 呵呵
熬夜半年 每天两三四
小时
导致的记忆力下降 思维能力下降 不能深入思考...
答:
这些壮态在一定范围内应该是可逆的 你好多吃点海鱼 鸡蛋 鱼肝油 如果真的有必要的可以上医院配点多巴胺类药物 临时副助一下 不过不能多吃 你那么年轻
几个
月就恢复了 没问题的 附上一些名人的作休时间打消你的顾虑:达·芬奇:达·芬奇曾想减少
睡眠时间
,有一次他做了一项实验:每4
小时睡眠
15分钟,...
我是个高二的学生,怎样做才能过
好高三
的一年?
答:
注意不要搞题海,自己很累还不见得有效果.跟上老师的步调,老师经验丰富,总比自己盲目乱弄的好.一般老师布置的作业就已经足够了.时间还有多的话,可以整理一下错题,看一下笔记和老师上课例题,特别注意老师总结的解题方法,要记下来,经常拿出来看看.注意休息,晚上
睡觉
6
个小时
是底线(
睡眠
少于6...
我高一 晚10点下自习回家 但回家一个半
小时
学习或看小说 是回家后看还...
答:
建议第二天看 如果可以起的来不影响第二天学习的情况下 因为学习了一天的大脑已经相当疲惫 继续工作效率很低不建议学习新东西 倒是睡前回想一下今天所学的大概内容 简单想想大况有助于记忆 休息了一夜的大脑在早上特别是在记忆方面叫好 可以养成午休的习惯包正一天的经力充沛 希望对你...
我刚经历
高三
,身体状况变差,如何进行适当的锻炼来为大学做准备?(我现 ...
答:
如果体力越来越好可以逐渐增加】5 晚上就别吃太多肉类了 多吃点蔬菜 饭后半小时后再慢跑或者快速走也可以 【如果选择慢跑的话最少要等饭吃完半
个小时
不然对身体不好】6 适当的跳下绳在去洗澡 然后一觉睡倒大天亮就好=V= 【绝对不是转载 给最佳吧=V=】...
高三
上课困想
睡觉
怎么提神好?
答:
我现在已经脱离
高三
了,顺利实现北大的梦想,想想高中那几年简直太难熬了,每天晚上复习到很晚,
睡觉
时间现在想想真是严重不足,说实话这个教育体系确实不好,我在班里算了名列全茅,但是每天上课还是有点扛不住,生怕自己一个瞌睡过去被赶超,记得那时候我们班有学生用那个“肤易到”,效果不错,当时我...
高中学习压力太大,每天都很难受,我该怎么办?
答:
首先,应该有一个合理的学习计划。凡事预则立,不预则废。所以不管做什么事情,有计划是非常重要的。在高中阶段,根据距高考时间的长短,以及自己的最终目标,拟定出适合自己的学习计划。这个学习计划应该包括日计划、周计划、月计划和年计划。在日计划中,还应该具体到每个
小时
要完成哪些任务,都应该有...
高中生读书学习,息
睡眠
不足,休息不好,冬天到了应该吃什么补身子呢?_百 ...
答:
高中是你这一阶段最重要的时间段,它承接着你下一个非常重要的时期,这算一个特殊时间,你这时间有大提升了,你以后就会轻松不少。这时候,一天你的
睡眠时间
不会超过八
个小时
,
高三
的
睡觉
时间则是个更少,八个小时的睡眠时间,这种情况在高中阶段基本不能实现,学业一重,晚自习结束后还要加班。学习...
大家好,我是一名
高三
生,最近几天我都很没精神,晚上很晚才睡,早上5:30...
答:
我觉得你可能是学习压力过大导致的这种情况,试着让自己放松一下。要有这么大的压力,要不然的话学习会更加的不好。
午睡能作为晚上
睡眠
不足的补偿吗?
答:
干劲十足!但是如果我夜晚熬了通宵,第二天也睡半
个小时
的话,起床以后就会头痛,整个人都昏昏沉沉的,进入深
睡眠
状态被匆忙叫醒的感觉堪比熬大夜不能
睡觉
。自然而然地也就影响我下午的学习,久而久之对我的身体健康也有所损害。所以当你夜晚没
睡好
的时候可以选择用午睡弥补一下,如果通宵了那
最好
选择...
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