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高强度运动有哪些项目
体育
项目有哪些
?
答:
五、隔网对抗型:乒乓球、排球、网球。六、同场对抗型:篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。1、速滑:速度滑冰(speed skating)是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动,从事速滑
运动有
助于增进身心健康,促进人体新陈代谢,提高心肺功能,增强防寒能力。2、短跑:短跑是田径径赛
项目
的其中一类,...
上了年纪之后,
哪些高强度
的
运动
是千万不能做的?
答:
上了年纪之后,人的身体各项机能开始下降,身体的骨骼密度也是会降低的,一些高难度的
运动
千万不能做了。比如:极限运动。人的身体从50岁开始进行适当的
锻炼
来更好地保护我们的身体,但是建议
强度
不要过大,锻炼一定要循序渐进,要多做有氧运动,这样才能在避免运动损伤,更好地维系我们的健康。
什么
是极限...
什么
叫大
运动
量运动?都
有哪些
?
答:
大运动量运动统称 无氧运动 常见的无氧
运动项目有
:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。
健身
运动有哪些
?
答:
健身
运动有哪些
? 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?曦曦聊动漫 2023-03-26 · TA获得超过123个赞 知道小有建树答主 回答量:443 采纳率:100% 帮助的人:230 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
锻炼身体有哪些
运动
答:
卧推能够有有效地训练到你的手臂以及胸部和肩部的肌肉,抗阻力的刺激,能让肌肉充满力量以及不断地增长,有增强我们肌肉维度和身体的耐力。
锻炼身体有哪些
运动2 1、轻松的慢跑运动这个对身体是最好的,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,是一个方便又不错的
运动项目
。2、练瑜伽,瑜伽不仅能锻炼...
体能训练
有哪些项目
答:
体能训练有俯卧撑、仰卧起坐、单杠引体向上、双杠臂屈伸等。1、俯卧撑:在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组,每组15到20下。2、仰卧起坐,一种
锻炼身体
...
运动项目有哪些
?
答:
1、速度力量型:速滑、短跑、投掷、举重。2、耐力型:竞走、游泳、滑冰、长跑。3、表现难美型:体操、花样游泳、冰上芭蕾。4、技能准确型:射击、射箭。5、隔网对抗型:乒乓球、排球、网球。6、同场对抗型:篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。7、格斗对抗型:击剑、柔道、摔跤、拳击。8、综合型:...
现代 竞技
运动
的
项目有哪些
?
答:
竞技运动:具有竞赛特点和较高技术要求的
运动项目
的通称。 项目众多,
包括
各种田径运动、水上运动、球类运动等。 但各项目都有严格的竞赛规则,运动员(队)须经过系统的身体训练和技术战术训练。 竞技运动又是也简称“运动”。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 孤寂々枪魂 2010-11-07 知道...
体能的训练
项目有哪些
?
答:
常见的体能训练
项目
如下:1、首先是热身
运动
前热身可以使运动效果事半功倍,先是原地小跑2分钟,可以让全身活动开,然后可以向上拉伸手臂,弓步压腿,让全身肌肉活跃起来。2、俯卧撑 训练作用:可以增强胸肌、肱二头肌的肌肉体块,提高力量耐力和地面平衡能力,对腰腹核心力量也有训练效果 动作描述:俯卧撑...
体育
运动有哪些项目
?
答:
谢谢!问题三:体育
运动项目有哪些
? 那可真是多了去了,光球类就有多少种呀,排球、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、网球、台球、高尔夫球也是等等。水上项目,诸如游泳、帆船、皮划艇、跳水;冰上运动,雪上运动,登上等等。赛车;田径项目;射击,也包括射箭;还有一些极限运动等等,太多太多了...
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