第1个回答 2023-10-18
跑马拉松的鞋子推荐：Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 3。
作为号称马拉松神鞋的最新续作，这双鞋无论设计还是配置，都彰显了Nike跑鞋的最高规格。鞋面延续一体式分区编织的Flyknit材质，鞋头、鞋侧处增大网眼孔洞，增强特定区域的透气性。
鞋舌依旧是当下跑鞋标配的半固定设计，外加锯齿状防松脱鞋带，实现更强的鞋脚一体性。中底方面，采用类似钻石切割般的造型呈现。
搭载全掌ZoomX科技，厚度肉眼可见，带来专业级的顶级脚感。外底采用数字化点状纹路，通过ZoomX中间的开窗可以清楚看到内置的FlyPlate碳板。
选择马拉松跑鞋的方法：
适合跑全马的跑鞋，单次跑量至少要达到42公里，仅此一个要求，绝大多数跑鞋就被淘汰掉了。在挑选马拉松跑鞋时，如果产品介绍里没有注明是马拉松跑鞋，基本上都可以淘汰掉。千万别想着穿一双时尚跑鞋去跑全马，那是给自己找麻烦。
如果跑步时习惯前脚掌着地，追求跑步成绩，鞋底前后高度差在0-6毫米，最多8毫米。前脚掌着地的跑鞋，基本上都是竞速跑鞋。
除了竞赛跑鞋，还有一些马拉松训练跑鞋，其实也是很不错的选择，非常适合用于日常训练。比如adizerotempo，zoomfly3等。
大多数马拉松跑者选择跑鞋，都是选择固定的几个牌子，很少会尝试所有品牌，毕竟马拉松跑鞋的价格都不便宜，不太可能经常更换跑鞋品牌和系列。
有些跑者穿马拉松跑鞋或训练鞋，却只跑十几公里，甚至几公里，实在是有些浪费跑鞋性能。还不如买一双跑量没那么大的跑鞋。
以上内容参考：百度百科-耐克
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