第1个回答 2022-07-08
为什么制定的目标无法坚持下去？
这个疑问本身就有问题，如果非得把一件事情逼着自己坚持下去，他需要很多的理由，不然就没有这个动力，没有动力怎么能持续下去呢？
稻盛和夫在《心》一书中说到：
有时我会告诉自己，逼自己一把，就像打了鸡血一样，猛干上两天，突然一下子就像泄了的气球，没有了力气，还走上了焦虑，怀疑自己，力不从心，目标就这样难产了。最主要的是很难再拿起来，因为上次的经验让我不想再做起来。
想做一件事情，是真的喜欢，爱这件事情才有热情，不用逼迫，关注自己所想做的事情，乐在其中。但人无完人，有时也会疲惫，特别是遇到困难或挫折时，就会出现不想做了，是“就此停止”还是“更进一步”？当然希望选择后者，那怎样让我们的热情持续下去呢？
看了《了不起的我》，对热情和持续有了新的认识。我们更需要的是创造性思维，就像画家想画一幅画作，曲家像普一首曲子，他们都有一个确切的想要做出来的东西，这就是创造的思维结构。他就像生一个孩子，生孩子过程并不需要我们强迫自己努力，我们只需要爱这个孩子就可以了。
例如，书法和绘画，想完成一副好的作品，我就去不停的看这幅作品相关的名家作品，越看越喜欢，就会迫不及待的动笔，当你行动起来，一切困难都不是事，一遍比一遍好，最终完成一幅最喜欢且满意的作品。
本来书法和绘画是静心，陶冶心灵、颐神养性的艺术，如果强迫去写画，会适得其反。
别人看着你是努力，如果自己，只是认为在做自己喜欢的事情，没有所谓的努力，那才是真正的喜欢，才能够持续下去。
做某一件事情，其实让它持续下去都有自己的方法，也需要不断的更新。
还是绘画写字，也会懈怠，有时会放一放，去找老师，去亲近大自然……我还在不断更新自己持续下去的方法，兴趣和创造才是最重要的动力。
有时候我们用幻想来缓解我们的动力，我们还需要一些踏实的能够引发有效行为的思维方式，把把张力变成真正的行动力。
如何把目标转化为行动的动力呢？
做什么事情都会遇到困难，焦虑时就会找原因，上面的控制两分法是一个很有效的思维方式。