相信随着如今人们收入水平的提高，人们对精神层次的需求也越来越高。
观看 娱乐 新闻也使得我们了解到许多明星们的 生活 以及工作。许多明星们通过参加 综艺节目 和参演影视作品，从而受到了许多人的关注。
我们普通人也更加希望能够看到明星们的 生活 。因为在我们普通人当中，很少会出现像明星这样的高 颜值 和高身材。我们很多人都会对他们表示 羡慕 。
例如 娱乐 圈当中不少一线女星，她们个个都长着 天仙 一般的容颜，魔鬼一般的身材，令人很是 羡慕 。等到她们结婚生子之后，更是对她们回归平常人的生活十分关注和 好奇。
比如说如今 娱乐 圈 当中的一线女艺人赵丽颖。赵丽颖在 娱乐 圈当中摸爬滚打数十年才熬到了今天的 位置 ，受到了许多人的喜爱和关注。
在2015年时拍摄《花千骨》，使她成功 爆火 。随后又参演了多部电视剧的制作和拍摄，更是多次出演女一号，从而在 娱乐 圈当中混得 风生水起。
可是在她人声鼎沸之时，却选择了和 冯绍峰 结婚，并很快生下来一个儿子。虽然两人现在已经 离婚 了，但是对于儿子的爱却丝毫没有减少，二人都十分 关心 自己的儿子。
赵丽颖在产后也是很快地进入到了 工作状态 。通过参加综艺节目从而成功回到了大众的 视野 当中。
可能很多人都表示十分 好奇 为什么明星在生完孩子之后还能保持良好的 身材 ？许多人都对此表示十分羡慕。
在赵丽颖怀孕期间也有流传出她的 孕期照片 ，的确也很胖，没有工作时候的漂亮和 纤细身材 。可是在她复出之后，身材却恢复到了比产前更好的 状态 。
她也有在网上分享出她 一日三餐 的饮食，网友们都表示她吃的菜太过清淡了，都表示 坚持 不下来。
不得不说，我们也是很佩服明星们的 抵抗力 和自制力了，每天坚持吃这些清淡少量的食物，自然能够保持很好的 身材 了。
虽然我们普通人并不需要明星那样对身材和体重的 苛刻 要求。可是每个女孩子都 希望 自己在生完宝宝之后还是漂亮的， 那我们可以借鉴明星的哪些减肥方法呢？
1、饮食清淡，少油少盐
我们之所以会长胖，无非就是因为摄入了太多油盐等 物品 。从而使得自己体内的 脂肪 不断的增加，而脂肪层不断的变厚，便也会导致自己的身体越来越肥胖，
我们可以学习网上的一些 减肥食谱 ，制作一些清淡且少油少盐的食物，从而保证自己在减肥期间少摄入一些容易导致发胖的 食物 。
2、按照一定的顺序吃饭
可能很多人都会对此表示好奇，本来就吃得少了，为什么还要 按照 一定的 顺序 吃饭呢？
这里我们所讲的顺序是指我们可以在饭前喝一杯水，从而增加肚子的 饱腹感， 在吃东西的时候就可以减少主食的摄入。
即使我们要吃一顿大餐，在这顿大餐之前喝一杯水也会减少 大餐 的摄入量，避免摄入更多的 脂肪 ，从而自己体内的热量便会逐渐的 减少 了。
3、在外吃饭时注意涮菜
可能由于我们生活和工作等各种 问题 ，在这种条件之下，我们便会面临多种 应酬 的情况。
我们在外吃饭的频率也会逐渐 增加 ，当然，外面餐厅准备的食物很多时候都是 重盐重油 的，而我们又不可避免的必须在这一顿饭当中 解决 我们的某一餐。
这时候，我们就可以向 服务员 要一杯清水。摆在自己的面前，在吃饭的时候把菜在水里涮一遍，再送入口中，便会 过滤 掉要许多食物上的油盐，从而减少热量的 摄入。
总结：
爱美是女孩子的天性。即使生过宝宝，我们也 希望 自己在产后仍然有好的身材和好的 面容 。
而如果想要拥有好的身材，好的面容，是需要人的努力，也需要人的 付出 的。
因此，我们做女孩子的要为自己的身材和为自己的 面容 做出一定的牺牲和努力，留住自己的青春，留住自己的 爱情 。