打篮球促了手指头怎么办

前天促的今天又促了下，痛死了有什么方法能在短时间内消除手指的肿胀？

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第1个回答 2020-05-10

受伤之后不能揉也不能拽,这样只会使伤更严重,首先应该冷敷,用冷水冲或用冰块,有一些药物也行,但不能用活血的药,因为受伤之后手指里在出血,而冷敷可以减缓这一过程(继续打球也容易使伤变严重,短期内最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受伤).等过一两天后再用活血的药或揉揉,这样可以帮助淤血的消散

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打篮球戳伤手指什么办?答：1.手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。2、不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。3、打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率。4、佩戴指套或是手...

打篮球是"触指"了怎么办???答：可以采用“RICE”急救法。1、“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。2、“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。3、“C”即Compres...

打篮球手指被戳到怎么办答：打篮球时手指戳伤，应立马停止打球，并根据戳伤的程度，自行进行冰敷伤处、热敷处理等处理，伤势较重的话需要及时就医。打篮球时可采用提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指。正确的打球姿势可以有效避免受伤，其中正确的运球姿势为：身体姿势。保持两脚前后...

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