第1个回答 2021-10-16
每天瘦一斤一定是有大运动量加上节食才能实现的，但是这样身体快速的变化对健康不好，所以我们减肥还是循序渐进的好。
第2个回答 2021-10-16
如果真的是每天瘦一斤的话，那大部分减的都是水分。人体正常的瘦身速度是每月4~8斤。健康的瘦身办法还是要饮食和运动结合在一起。
第3个回答 2021-10-16
不建议运动减肥的原因
1，运动占每日热量消耗极少。
2，运动而不调整饮食，对减肥几乎无效。
3，身体补偿行为，运动完更胖。
4，能量消耗有上限。
5，运动难以坚持容易反弹。
6，不当运河会造成身体损伤
不建议侵入式减肥原因
1，不安全
2，手术贵
3，治标不治本，极容易反弹
第4个回答 2021-10-16
每天瘦一斤的人如何运动的？控制饮食，适量锻炼
第5个回答 2021-10-16
要减肥，不外乎就是，迈开腿，管住嘴。但是在保证健康的前提下，一天瘦一斤是不可能的