大家有什么适合年轻人的养生方式吗？

感觉自己也到了要保养身体的年纪了，但是不知道有什么好的保养方式，我看身边的老年人，都是在小区里打太极，有的会喝一点药酒来养生，像尊禧鹿血酒之类的。但不知道这些方式适不适合年轻人，大家怎么看？

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第1个回答 2019-04-19

我来回答，适合年轻人的养生方式有很多，比如说，做做体操打打太极拳，
禁止吸烟
，少喝烈酒，有时间品品茶叶，放好心态，少生闷气，做些适合于年青人做的游戏，这样养生娱乐
两不误
，调整好作息时间。是养生最佳方式。谢谢你的提问！

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