控制不住自己怎么办？

Question

我和我媳妇已经结婚3年了，我媳妇对我和我的家人也都挺好的，长得也还可以，不是很难看，我家人和朋友都对我媳妇的印象挺好的，但是我看到我朋友对象的时候，我心里就想他找的女朋友怎么这么好看啊，一眼就相中了，然后我就在心里告诉自己已经结婚了，有媳妇了，不能瞎想，可是控制不住啊，上班的时候，看见好看的也这样想，我是不是很花心啊，我该怎么办啊

Answer 1

理解你面对的问题和困惑。控制情感和欲望确实是一个挑战，但并不意味着你是花心的或有问题。在人际关系中，我们时常会对其他人感到吸引或者被别人的外貌所吸引，这是正常的人类情感。
首先，要认识到这种感觉是正常的，但并不代表你有意离开你的妻子或者不忠诚。我们无法完全控制自己的内心感受，但我们可以选择如何处理和对待这些感受。
尽量避免过度参与这些感受。当你发现自己开始对别人产生感兴趣时，试着转移注意力，让自己专注于自己的婚姻和珍惜你现有的关系。注意到自己的想法，但不要过于沉迷其中。
与你的妻子进行坦诚的沟通。分享你的困惑和感受，并努力找到解决问题的方法。开放的沟通能够加强你们之间的信任和理解，也可以共同寻找解决方案。
同时，也要自省和审视自己的价值观。重温你与妻子结婚的原因，回忆起你们共同的美好时刻，并思考你们的目标和愿望。这可以帮助你重新认识到你们的重要性，并加强对婚姻的承诺。
最后，如果你感觉无法自控或者问题持续存在，你可以寻求专业心理咨询的帮助。专业的咨询师能够提供个性化的建议和支持，帮助你更好地理解自己的情绪，并给出适合你情况的解决方案。
记住，每个人都会面临各种情感和挑战，重要的是要意识到自己的价值观和承诺，并采取积极的行动来维护自己的婚姻和珍惜已有的关系。