悲观是面对人、事、物的一种态度，带来的影响几乎为负面。悲观的人表现消极、懦弱、自卑，总是会预设困难、凡事往坏处想，对未来没有自信与希望，经常会讲出「我不行」、「做不到」之类的词语，并且对这些定论深信不疑，因此，他说话永远都是否定的。当孩子逐渐出现悲观的念头时，父母应该敏锐察觉，在尚未习惯以悲观的思考解释任何事情之前，适时引导到比较积极正面的想法，使孩子更快乐的成长。
王意中心理治疗所所长王意中表示， 孩子的悲观往往是他对于周遭事物的一些想法，在脑海里出现的起心动念，都是对自己较不利或不好的解释。 有些孩子天生气质偏向敏感，容易有负面情绪，看起来就会有点悲观；有些孩子则受到后天影响，通常来自于过去的负向经验，像是父母的教养方式或生活上接触一些人、事、物的经验，都会导致孩子在看待事物或评断自我的能力时，朝向负面的方向解释。然而， 最主要关键是父母对孩子的说话方式，若父母经常以抱怨的口吻说出「你真糟糕，怎么一直做不好」、「你都几岁了，这个东西也不会」、「这么简单也会做错，你真笨」等责备话语，不断提醒孩子注意自己不好的地方，等到下次面对同一件事情的时候，孩子就会自然的想到「我一定做不好」、「我绝对不行」， 但孩子真的没有能力完成吗？其实不尽然，只是他已经习惯性认为自己达不到他人的要求。因此， 当孩子身处于唠叨、抱怨、批评、指责、谩骂的环境下，等同是引导孩子接收这些负面的讯息，让他只注意自己不好的部分，无形之中就会带出悲观的个性。
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一般而言，悲观是一种想法与念头，如何觉察孩子是否真的悲观？父母可以从说话、行为举止与情绪反应来检视。
悲观的孩子可能会常说：「爸爸、妈妈一定不爱我」、「这个积木一定会倒」、「他们一定很讨厌我」、「别人绝对不会跟我玩」、「我的糖果别人一定不爱吃」等非常负面的言语，并且经常挂在嘴边，似乎都在自我否定、总觉得后果一定很糟糕，甚至用差劲形容自己。若平时与其他孩子玩游戏、互动时，也只会说「我们一定会输」、「我没办法」、「我不会玩」，群体就容易被感染到负面的气氛。事实上，通常孩子不太喜欢这种消极的氛围，于是就不愿接近悲观的孩子。
有些想法悲观的孩子，由于对自己的能力与信任度不够，在行为上就会出现退缩、抗拒，例如：「我不想去学校」、「我不想参与」、「我不想玩」，拿出新玩具给他自己组装，也不愿意碰触，认为一定会弄倒、一定做不好，因此，在学习上便产生拒绝、畏缩的反应，害怕受到挫折而逃避。
这种退缩行为不单纯只是在玩游戏或做事情的学习行为，还会展现于人际互动，像是叫孩子主动找其他孩子玩，他却站在原地，不敢踏出一步，觉得别人一定不想和他玩，也不会借他玩具。
基本上，想法会影响情绪，连带关系到处理事情的行动。悲观会引发一些负面情绪，在遭遇挫折时，孩子可能会出现生气、懊恼、焦虑的情绪；或者处于新环境时，孩子容易感觉害怕，甚至面对事情会有无力感、痛苦等。也就是说，当孩子想法悲观，很容易将情绪带往负面的方向，当心情开始有所波动，就会影响到接下来要做的事情，例如：学习新事物时，负面情绪会导致学习品质不佳。
悲观的孩子比较少笑，情绪也相对低落，尤其是3岁前的幼儿，还不太会表达，一遇到挫折就只会生气，容易出现大哭、尖叫，甚至情绪反应强烈到打人或打自己，让人觉得过度。除此，孩子大多不太喜欢亲近脸色哀怨、瘪嘴等不开心或说话有气无力、一直哭闹的同伴，当许多孩子不愿接近、拒绝互动等情形发生，对悲观的孩子来说，挫折感会更重，直接影响到人际关系。
孩子的个性表现除了与天生气质有关之外，父母给予的生长环境及往后教育环境也有着密不可分的关联，尤其是年幼时的家庭环境，更具有重大的影响力。如果让孩子一直处于否定自己、没自信的悲观状态中，爸妈却未及时发现，可能会种下日后罹患忧郁症的因子，并不利于身心发展。到底该如何帮助孩子走出悲观的世界？以下是王意中所长提出5个建议供父母做参考。
孩子喜欢注视大人的行为并模仿，爸妈不妨让孩子帮忙做家务事，或者自己穿脱衣服，尽量不要阻挠孩子自行探索与尝试。当孩子独自完成某件事后，一定会希望父母看见，爸妈应给予鼓励做为正向回馈，但许多家长在肯定孩子时，经常只会一味的说：「你好棒」、「你好聪明」这种空泛的赞美，这些话听在孩子的耳里，能感觉并非真心的赞赏，而是在敷衍他，有时候甚至会令他感到挫折，但爸妈一直说很棒，让孩子心里认为是否完成不了就不聪明、不棒了呢？
建议父母给予孩子回馈时，尽可能越具体越好，能将孩子表现的过程清楚说出来，或者将孩子的作品及摆放积木的过程拍摄下来，事后再一边陪着孩子观看、一边告诉他：「你看，这些都是你自己一个人完成，你也笑得很开心啊！」同时给他视觉与听觉的回馈，孩子就会慢慢的重拾信心，认为自己也是有能力的。
有些家长本身爱抱怨，对孩子的教养多着眼于指责错误，像是抱怨孩子总是学不会、教不乖等，在日常生活中也习惯采取消极、逃避的态度，表现出无奈和沮丧，一直灌输孩子负面的想法，渐渐的，孩子亦会用悲观的思考模式看待任何事物，因此，父母在面对压力的回应与解决问题的方式，都应该成为孩子的良好示范，注意自己的用词，以适当的情绪表达对事物的看法。
若孩子经常出现悲观态度，爸妈就应该以肯定的传达方式，适时引导孩子看见事情好的一面，自然就会保持正面的态度，例如：「你看，这个积木好稳固喔，你做得真好！」除此，家长应多观察孩子，不要随便干预，否则可能会打乱孩子自己解决事情的方法，建议采取陪伴或带着孩子再做一次的方式，若孩子真的遇到困难无法自己解决，亦可以透过步骤式或阶段性来协助他完成。
许多父母一听到孩子说出负面的话语时，都会立即纠正，但对于正面的表现，反而容易忽略，无形中会强化孩子悲观的语言行为，故父母应该更重视孩子的正向情绪，并且肯定他。此外，也要多观察孩子的情绪，若出现大哭大闹的情形，应认真倾听真正想表达的事情，进而了解其情绪，引导他思考并协助解决问题。
通常幼儿都需要一些实际成功的经验值，对同样的事情才不易产生畏怯，人际关系也不例外。若发现孩子有拒绝接近人群的情况，父母应该主动替孩子找玩伴，制造一些互动的机会，让他有正向的经验，但不能只是告诉他「大家都对你很好啊」、「他们都很喜欢你」等空泛词语，孩子需要的是实际感受与其他孩子玩乐的时光，父母可以录下孩子参与别人玩游戏的过程，结束之后，更要引导孩子说：「你看，人家是不是都和你玩？你笑得好开心！」、「你给他的东西，他都有收，他也有和你分享他的玩具，对不对？」借由实际的活动向孩子做一些回应，逐渐改变他对自己的悲观的想法。