头发发黄是人体里缺少什么元素？

Question

我头发以前比较黑。但现在不知道怎么搞的。很黄。同学说和染了发一样？我很郁闷...有谁知道是缺少什么元素？

Answer 1

1、当头发干枯发黄无光泽时：这是因为缺少氨基酸、铁、碘和钙所致。平时应该多吃富含这些微量元素的食品，如含钙丰富的排骨汤，含碘丰富的有天然海洋食品，而黑木耳则含大量的铁；
2、头发经常脱落：这是说明人体里缺少氨基酸，硫胺素，尼克酸等，应多吃花生奶（长久坚持），各种新鲜蔬菜，此外动物的心脏、肾脏、精瘦肉中也含有较多的氨基酸。
3、头发早生白发：平时应该多吃核桃，黑芝麻，黄豆制品，鱼虾类。
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