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晒太阳能补钙吗?
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第1个回答 2021-03-13
其实很多儿科专家呢早就已经科普了补钙重要的是补什么呀?就是补充维生素D。维D可以促进我们肠道对于钙的吸收。补钙不吸收,他都等于白搭。所以说想要科学补钙呢,还是应该要去购置含维生素D的钙片。
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第2个回答 2020-07-21
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晒太阳补钙吗
答:
是的,晒太阳可以补钙
晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可...
晒太阳补钙
么?
答:
是的,晒太阳可以补钙
晒太阳补钙的原理:太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可...
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