硬质棉比海绵更好。
硬质棉的优势：
1. 硬质棉具有更高的密度和硬度，因此具有较好的支撑性能。它适用于需要承受较大压力或重量的场合，如床垫、沙发等家具的填充材料。
2. 硬质棉的压缩性能较小，即使长时间使用也不容易出现变形的情况。这意味着它的使用寿命较长，更加耐用。
3. 与海绵相比，硬质棉的透气性能更佳。它能够保持良好的空气流通，有助于减少细菌和异味滋生。
海绵的特点：
海绵虽然具有一定的柔软性和吸水性，但它的支撑性相对较差。长时间使用可能会出现变形，而且容易吸收水分和污垢，滋生细菌。此外，海绵的耐用性较低，易于磨损。相比之下，硬质棉由于其良好的物理性能和材料特性，提供了更稳定和持久的使用体验。
总之，综合考虑硬质棉和海绵的特性与应用需求，硬质棉在硬度、支撑性、耐用性和透气性等关键方面表现出色，因此相对于海绵来说，硬质棉更为优越。