转眼间，开始立秋了。这个时候的季节交替，可以说是对孩子们最大的考验。感冒、发烧、咳嗽、脾虚和积食都是儿童最容易出现的问题。这几天，听见宝妈群里面很多宝妈说，家里孩子生病了。
孩子 健康 是家长最大的心愿，但是在孩子的成长过程中，都会遇到这样活着那样的问题。小孩子因为脾胃还在发育中，比较敏感和脆弱。特别是那些体质比较弱的孩子，很容易就生病了。因此，在季节交替期间，一定要小心孩子的饮食，尽量避免吃到会引起咳嗽和积食的食物，只有这样，才能保证孩子的 健康 成长。
天气变化，季节交替，出现发烧、咳嗽的情况，很多时候都和积食息息相关。家长日常需要注意孩子的脾胃情况，可以通过平日的饮食调节孩子的脾胃。
立秋后，哪些食物孩子吃了会咳嗽？不仅积食还伤脾？1、加工过的鸡肉丸子
美味的鸡肉丸子很多孩子都喜欢吃，但是这样的丸子很多都是经过人工合成的。里面除了淀粉之外，在制作过程中还添加了许多的其他添加剂。对孩子来说，不仅没有营养，而且对脾胃有很大的负担，让孩子容易积食。
2、各种软糖零食
超市里面的软糖零食，因为制作得比较好看，味道也不错，很多孩子都喜欢吃。但是，这样的零食看着虽好，经常吃的话，会对孩子的身体 健康 有影响，会影响到孩子身体对微量元素的吸收，而且因为添加了食品添加剂，会加重孩子的脾胃负担，因此不可多吃。
3、各种油炸食物，如炸鸡和鸡排
这样的食物在高温下油炸后，会含有大量的油脂。而孩子的脾胃比较虚弱，运化能力有限，很难完全吸收。而且，这样的食物，不能保证质量。很可能是合成肉，一旦孩子吃得太多，很容易腹胀、积食、便秘，甚至使孩子脾胃越来越虚，经常生病。
4、各种加工的蛋糕和巧克力
蛋糕和巧克力都是属于高热量和高糖的食物，少量的食用对身体没啥影响，但是，孩子
偶尔吃一点没事。但如果孩子一个劲的吃，不仅会增加脾胃运化的负担，还容易造成孩子积食、痰湿、咳嗽不止。
每天一杯健脾消食水，帮助孩子远离积食和咳嗽，少生病
孩子脾胃比较脆弱，因此当家长发现积食时，食疗的方法调养最为温和，也没啥副作用。日常家长可以给孩子喝一些毕！舒！然！红！果！粉！取沙棘、山药、山楂、鸡内金、麦芽、橘皮、莱菔子、高良姜和金银花，将这些能够健脾，清理肠胃积食的食材一起打成粉末，冲泡给孩子喝。可以提高孩子脾胃的抵抗力，促进蠕动，给脾胃“减负”。
适合1岁以上积食、脾虚的孩子。因为都是健脾的食材，所以可以帮助孩子提高脾胃的运化能力，清理积食，促进营养吸收，调理好脾胃，改善由于积食引起的腹胀、便秘、发烧和咳嗽等情况。
想要孩子 健康 成长，这2点常备忽视，家长需重视起来！1、其实，孩子出现咳嗽的情况，不一定是生病了，很有可能是身体的保护机制起了反应。若是孩子因为积食引起的咳嗽，还没能及时清理积食，也不必给孩子用药，先把积食清理了，脾胃调理好了，再止咳。
2、若是发现孩子积食，脾胃虚弱了，及时清理积食很关键。若是任其发展，很可能会导致孩子的脾胃越来越差，体质变虚弱，就会经常生病，阻碍发展。