第1个回答 2022-08-24
我们的生活 健康 离不开阳光、空气和水。
其中每天接触阳光，让阳光和我们亲密接触，利于身体 健康 ，主要体现在4个方面，首先，晒晒太阳，补充身体的阳气，阳气充足，身体才能抵抗阴邪；其次；晒太阳可以杀菌消毒，阳光中的紫外线可以杀死身体上部分的细菌和病毒，起到杀菌消毒的作用；再次，阳光可以促进身体的钙吸收，太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D；最后，阳光可以扫除心中的阴霾，让内心更加光明，更加强大。
但是，任何事情都有两面性，有利必有一弊。太阳也不能嗮太多，太多有损皮肤。所以选择合适的时间合适的地点去晒太阳是很必要的。