含维生素c最多的水果排名

Question

如题所述

Answer 1

含维生素C最多的水果排名有：刺梨、沙棘、酸枣、猕猴桃和黑加仑等。

1、刺梨

它每100g可食用部分的维生素C含量为2585㎎，名副其实的维C之王。

2、沙棘

果实口感酸甜，含有不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等400多种生物活性成分，100g鲜果大约含有800-1100㎎维生素C。

3、酸枣

又名山枣、野枣，口感酸甜偏酸，果肉较薄，以100g水果的维生素C的含量来计算，酸枣平均含量为900㎎。

4、猕猴桃

其口感酸甜，营养丰富全面，享有“水果之王”的美誉。它的每100g果肉中维生素C含量在100-420㎎之间。

5、黑加仑

成熟果实为黑色小浆果，富含多种维生素、糖类和有机酸等，其维生素C含量很高，100g果肉中的含量大约含有181㎎。