第1个回答 2022-07-17
现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，生下来的孩子基因一代比一代好，孩子们的平均身高提高了不少，甚至不少孩子身高都超过了父母，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。下面，我们就来参考一下1-18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。父母可作为参考，为自己的孩子测一测。
需要注意的是，人的最终身高有75%取决于遗传因素。还有一些影响来自饮食、运动和睡眠。
怎么改善后天身高 1、营养
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
2、运动
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。
跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
3、睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
4、疾病
也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
你好，根据你的简单描述，孩子身高是否达标，建议参考一下0-18岁的男孩和女孩身高标准表，每个孩子都不一样，不一定要达到标准值，按照生长趋势走就行了。但如果身高体重和标准值差距过大，就要尽早的到医院进行诊断、治疗，避免影响到孩子的身高发展。
怎样帮助孩子尽可能的长高？
根据现有的研究结果， 身高的差异有60%~80%是基因决定的，而剩下的20%~40%则归结于环境因素。 通俗的讲，七分天注定，三分靠后天。如果往深了问，父母和母亲的身高哪个对孩子影响更大一点？答案是随机的，父母都高，孩子不一定高，父母都矮，孩子也有可能会高，不乏有这样的案例存在。
这三分我们如何把握呢？孩子身体长高有两个关键期：
婴幼儿期是第一个关键期 ，这个时期孩子长得最快：出生后第一年生能长25cm，第二年能长10~12cm，第三年平均还能长8cm左右。这三年就可以长高45cm。
青春期是第二个关键期，同样非常重要。
通常女孩在10-12岁开始，男孩在12-14岁开始，身高会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年7-8cm，快的可以达到10-12cm。这种突增可持续约1-3年左右，在女孩13岁、男孩15岁后，生长速度会放缓。
在把握这两个长高关键期时，你需要注意一些影响身高的因素：
1、营养： 营养是身高的保证，营养偏科、营养不良都不利于长高，除了适宜的补充钙，还要注意其他营养均衡，少吃甜品、零食、饮料等垃圾食品。尤其不要吃各种乱七八糟的各种保健品，这些东西很可能会导致提前发育，骨骺线提前闭合。
2、睡眠： 保持的合理的睡眠有利于生长激素的分泌，晚上生长激素的分迷量是白天的三倍，睡眠不足，则会影响生长激素的分泌，要保持的合理的睡眠。
3、运动： 合理的运动锻炼可以促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠、从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。像跳绳、慢跑、游泳类似这样的运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个。
4、心理状态： 现在在有一些研究发现，情绪或心理障碍，同样会影响长高。国外就有“ 情感 遮断性身材过矮症”这一说法。所以每天要保持 健康 愉悦的心情，不要太有压力，让心情烦闷。
身高标准表
本人18岁身高180
和以前比现在孩子们的平均身高提高了不少，不少2000后男孩都在176以上。孩子的身高发育，，是很多家长关心的事。要想孩子长高，基因占很大因素，而且营养要跟上，加上充足的睡眠、体重不要太胖。
我们就来分别看看1—18岁的男孩和女孩，具体身高发育标准表，可以对照看看你家孩子达标了没?
对孩子预期身高有个计算公式，和父母的身高有关系，具体为
算出了先天理论身高，还要要改善后天身高，做到以下几点即可：
1、多参加运动
合理的运动能促进孩子身高发育，但是不能像运动员那样高强度的运动，那样反而会增加孩子的关节负担，影响孩子的生长发育。
运动里跳绳和跑步对于促进孩子身高发育效果比较明显，而且价格便宜方便操作，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，或者跑步三十分钟。坚持下去，能够收到良好效果。
此外，篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、爬山等都是非常好的运动方式，家长要帮助孩子养成热爱运动的习惯，不仅身高发育好，还能增强体质。
2、保证充足睡眠
最好早睡早起，生活规律，生长激素分泌最旺盛的时间，是从晚上亥时至丑时。家长要让孩子在10点前睡觉，小学阶段最好在九点前上床，每天最少保证八小时的睡眠时间。
3、保证营养足够
营养必须均衡，不能挑食厌食。孩子如果偏食、挑食，就容易身高发育不好。
家长应该给孩子足够的优质蛋白质，如鱼虾、牛奶、白肉等，各种微量元素比如锌、钙、铁等也要注意还要足够的维生素和纤维素，缺乏同样会引起生长发育迟缓，万一错过了最佳生长期，以后想弥补就很难了。
4、减少各种疾病
体质不好引起疾病也是影响身高的一个关键因素，所以家长要注意提高孩子的免疫力，多锻炼身体，如果孩子有长期咳嗽、感冒、鼻炎等慢性病，需要及早治疗，以便身体发育正常。