月经可以说是女性身体健康的晴雨表，正常的月经应该是有规律性的而且颜色为鲜红，如果颜色出现了偏差，表明是大家的身体出了问题。那么月经是咖啡色怎么办？月经颜色异常应该吃什么来调理呢？我们就一起来了解一下吧。
月经主要是由于子宫内膜的碎片、宫颈粘液加上阴道上皮细胞分泌物组成。颜色呈暗红色，每次月经量大概是在30-50ml，这个量属于正常。月经量少是指月经量少于30ml，它的主要原因是由于体内激素分泌不足，体质比较虚弱，还有子宫发育不良、宫颈粘连这些原因而导致。导致月经颜色呈咖啡色，主要是由于气滞血瘀，宫寒，还有就是月经排出不畅导致月经血在宫腔内停留时间过长，所以导致排出之后颜色会出现改变，呈咖啡色。
月经呈咖啡色伴随月经量减少，是属于气血不足，经血不畅，和气血亏损、营养不良、体质虚弱有关系，或者是属于寒邪入侵体内都有直接关系的。首先应该多喝一些姜糖水，腹部进行热敷，也可以适量喝点红酒，红茶等，可以起到通经活络的作用。还应该检查一下妇科B超，看看是否有实质性的妇科炎症。如果有炎症的话，应该根据感染的病原菌选择抗生素治疗，另外和药物刺激，精神心理压力都有直接关联的。
月经来颜色是咖啡色可能是宫寒，宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善;子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。
1、对于现在极度缺少锻炼的我们，身体的抵抗力也越来越差，抵抗力差了同样也会影响月经，因此大家都应该把锻炼身体放在第一位。
2、来月经的时候本身抵抗力就会下降，所以会很容易感冒。往往这个时候，经血的颜色也会很容易不正常，变成咖啡色之类的。导致经血变暗的其中很大一个原因就是受寒了。
3、一发现自己经血颜色不正常，首先应该保暖。多穿一点，尽量保持自己的肚子是暧的，千万不要凉到肚子了。然后多喝点白开水总是没有错的。
4、喝点红糖老姜汤，如果经血暗，同时又感冒了，喝点老辣红糖汤效果还不错，去寒的同时把感冒也一起治了。
5、如果这些都没有好大的效果，那平时就应该多吃多喝这些，不要等到经血变了才引起重视。而且，同时也说明了自己体寒严重，应该去拔火罐等去除体内的寒气。