第1个回答 2020-04-19
告诉你
一个我
减肥的办法,很好使啊,对我来说是很有效果
我减肥成功了,我117斤,现在是96斤
我晚上睡觉控制不吃东西,只喝
蜂蜜水
,不过你不用担心它虽然是甜的,但是它可以减肥的,也不会有蛀牙,因为我自己是牙医,也很注意这个哦
早上起来也是蜂蜜水.然后可以正常吃饭,吃的多不要紧最重要的是少吃甜食,别吃太油腻的就行.
少喝
碳酸饮料
,有时间去游泳,其实减肥真的不用太复杂了
我这种方法是简单不过了,但我这个绝对是
健康减肥
啊,不要去吃
减肥药
,对身体不好,是药三分毒.
像我这样做
照样可以和我一样就轻松减肥了
第2个回答 2020-03-06
告诉你~~~别的什么也别信~~~最简单最好的办法就是~~~运动~~~这是我亲身经历~~~我过去是184斤的胖子,我是男的当时是172个头~~~我就是运动减的肥~~~减到最瘦的时候是126斤当然我是174
现在又胖了点身高175现在是130多斤~~~所以说明白了吧~~~告诉你下不会反弹的~~~除非你每天吃的太多太多太多太多了~~~那没办法~~~对了,我是4年前减的肥~~~