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我上身肥胖的很,是什么原因啊要怎样才可以减肥
我上身肥胖的很,是什么原因啊 要怎样才可以减肥呢
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第1个回答 2019-06-11
说明你平常坐得多,还有你可能缺钾,可以吃香蕉,苹果,海带,这些水果富含钾
再就是多做运动
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上半身
肥胖的
女生该
怎么减肥
?
答:
通过调整饮食结构和运动辅助的方式来进行减肥
。上半身肥胖,下半身正常的女生,属于苹果型肥胖,属于不规律的饮食及不规律的生活习惯所导致。一,上半身肥胖,下半身正常的身材是怎样形成的?1,
三餐不规律
。经常不吃早餐或者晚餐摄入过量,饥一顿饱一顿的,很容易增加胃肠负担,从而导致脂肪堆积和增加体重。
怎样才可以
有效的瘦
上身
!!帮帮忙~
答:
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 要减肥首先要弄清
发胖的原因
。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己
减肥,
就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就
是减肥
的...
肥胖的
人该
如何减肥
?
答:
减肥
的方法1:多喝水喝够水 水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝,不要喝咖啡
,可以
多喝绿茶、乌龙。单单喝白开水有时候觉得比较寡味,可以适当自己自制一些减肥饮品,比如在水中倒入点柠檬汁、...
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