33问答网
所有问题
米饭和纯燕麦片哪个的热量更高,更容易长胖?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-09-07
100克燕麦片等于400克的米饭了,那热量肯定高啊~~比米饭高多了.
相似回答
米饭和纯燕麦片哪个的热量更高,更容易长胖?
答:
两者同等重量所含热量是差不多的
,不过燕麦有两点优势。第一燕麦的纤维素矿物质维生素的含量比大米要高很多,所以燕麦就会增加纤维素的摄入量润肠通便并且提供丰富B族维生素;这些营养素会促进脂肪的代谢。第二就是燕麦的升糖指数要比大米低很多,简单来讲就是消化过程中能量(水解成的单糖)释放的速度会慢...
米饭和纯燕麦片哪个的热量更高,更容易长胖?
答:
100克
燕麦片
等于400克的米饭了,那
热量
肯定高啊~~比
米饭高
多了.
白粥和
燕麦片哪个热量高燕麦
粥和白
米饭哪个热量高
答:
就热量而言,米饭(100克)=116卡,纯麦片(100克)=360卡,
米饭的热量比纯麦片低
,但是减肥的人还是不推荐吃米饭而推荐吃麦片。克燕麦片热量通常为376大卡。燕麦是一种低热食品,食用后有饱腹感,长期食用有减肥的效果。此外燕麦含有丰富的维生素B维生素B维生素E等营养素,可以改善血液循环,缓解生活和工作...
大家正在搜
燕麦片和米饭哪个热量高
米饭和肉哪一个更容易胖
面条和米饭哪个容易胖
炸酱面和米饭哪个热量高
面食容易胖还是米饭容易胖
包子和米饭哪个容易胖
馒头米饭哪个更容易胖
米饭和面条哪个容易消化
燕麦和大米可以一起煮米饭吗