手腕很酸痛怎么办

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-01-05

最近一段时间，尽量不做打羽毛球等需要手腕频繁活动的运动。
如果条件可以，就请假几天不上班吧。
在家里休息时，按摩穴位，在您的手腕与手掌连接处算起，往
手臂这边过来一寸左右，就是您可以搭脉的地方，轻轻按摩几分钟。
同时，轻轻按摩您酸疼的手腕周围的肌肉几分钟。
希望对您有用！

相似回答

5组手部动作帮你预防及改善手腕酸痛答：伸展手掌，首先，右手垂直向下，保持手掌平直；然后，左手轻轻握住右手手指，坚持10到15秒后换边，注意保持力度适中。接着是手背伸展，右手手指向下，手背紧贴，左手同样拉伸，保持姿势10到15秒后换手，切记不要过度施压。对于握拳内缩，双手握拳伸出，然后慢慢将拳头向身体内侧靠近，手腕与前臂保持垂直，保持...

手腕脚腕酸痛怎么回事答：可以出现关节部位的酸痛、肿胀等情况。病人出现手腕、脚腕部位的骨质疏松症，或者有骨性关节炎、软骨炎，局部的筋膜炎、滑囊炎等病症，在关节活动时，局部的病灶会受到牵拉刺激，病人会出现关节部位的疼痛、肿胀，而且影响关节部位的活动，可以给予对症治疗，就能够缓解疼痛的程度。

手腕酸痛贴什么膏药答：手腕部出现酸痛，可以贴以下膏药：伤痛舒、活血止痛膏、万通筋骨贴、伤湿止痛膏等，都能够起到活血、消肿、止痛的作用，能够有助于增加手腕部的血液循环，增加动脉供血，促进能量营养的供应，并且也能够增加静脉的回流，有助于炎症以及乳酸等对末梢神经产生刺激的代谢产物的代谢和吸收，都能够有效地缓解症状...

大家正在搜

劳累过手腕酸痛怎么办手腕内酸疼怎么治疗手腕酸疼是怎么办手酸痛怎么办手腕酸胀最快缓解方法手腕处特别酸痛怎么办手腕和手掌酸痛怎么缓解手腕侧面疼怎么办手腕肌肉酸痛怎么快速恢复

手腕酸痛怎么办

手腕酸痛是怎么回事？

手腕很酸，怎么办？

手腕比较疼痛怎么办？

手腕酸痛怎么办？

手腕疼应该怎么办？

坐久了肩膀酸痛,怎么办？

我的手腕酸痛，怎么办？？？