月经其实也是一种不定的生理现象，并不是每个月都一样的，偶尔的推迟几天，一般一周左右都是正常的，但是时间过长就要考虑一下是为什么了，那么月经推迟20天怎么办呢，下面由我为你解答
1、如果已婚或者是有过性生活，首先还是推荐验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。
2、在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦!喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦。
3、如果近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。
4、如果心情放松了，冷饮也忌口了，月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助，个人建议可以用中药调理，医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的，如非万不得已不推荐打激素的方法哦。
月经不调做b超还是阴超好呢?月经不调比较严重的患者是建议去医院做检查从而来了解到自身月经不调的原因，这样才能够更好更有针对性的进行治疗，月经不调的女性朋友去医院做检查是建议做阴超的，因为做阴超可以获得一个更清晰的图像，检查的结果也将更加的准确，而且患者在检查之前还不用刻意的去憋尿。阴超的检查对女性阴道是不会有伤害的，如果女性朋友还是处女的话担心损坏处女膜那么是可以通过直肠做B超的检查，虽然检查的结果不那么准确但是还是有一定的说服性。月经不调去医院做检查的时候应当遵照医嘱看是否还需要做白带方面的检查，对内分泌方面是否也要进行检查。