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    • 在一堂有氧舞蹈课中,共分了几部分

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    第1个回答  2022-06-15
    暖身，有氧舞蹈等。
    具体如下：
    1、有氧舞蹈内容（20-40分钟）：JAZZ、SALSA、FUNK、HIPHOP内容。
    2、专门舞蹈练习（05-10分钟）：腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它。
    3、放松和伸展运动（5-10分钟）。
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