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糖尿病吃什么最好 可以给个答案吗
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第1个回答 2014-07-16
指导意见:
一天之计在于晨,一天的饮食在于早上的早餐。对于每一个来说,吃一顿美好的早餐是非常必要的,但是对于糖尿病人来说,早餐却是一件头痛的事情,想吃稀饭吧又怕血糖升高,到底是吃粗粮呢?还是吃细粮呢?尤其是糖尿病并发高血压的患者,一天的早餐更是显得尤为重要,到底怎么吃合理?一般医院的营养师配的早餐是一袋牛奶1到2个鸡蛋,在加上豆芽菜,或小白菜之类的!最好在少吃点全麦的黑面主食.
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糖尿病能吃什么
呢。求
答案
答:
回答:指导意见: 你好糖尿病病人正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,
尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全
,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,...
糖尿病
应经常
吃哪些
主食?对血糖的影响较小?
答:
1、与五谷杂粮,如糙米、燕麦、青稞一起混着做杂粮饭
。因为杂粮富含膳食纤维和维生素,可以有效地延缓食物在胃肠道的吸收,从而可以使血糖处于较为稳定的水平。2、此外,还可以加入豆类,大豆可以很好的补充精米白面里缺少的赖氨酸,实现蛋白质互补,提高营养价值。3、先吃菜最吃主食,先摄入富含膳食纤维的...
血糖高的人
吃什么
主食
最好
?
答:
所以要多吃含维生素B族的食物,
比如说动物肝脏,肾脏,小麦胚芽粉,酵母粉豆类,鸡蛋含量比较丰富,还有很多的肉类和坚果类的食物
,也含有一部分。但是对于血糖高的人来说,这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪,需要额外的多补充维生素B族的营养素。另外,对那些有糖尿病已经很长一段时间的人,光靠吃...
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