第2个回答 2013-01-22
用“站如松矫正驼背”产品吧，驼背时能时刻提醒你挺起来，我弟弟用了，很好。
第3个回答 2006-05-05
找个监督人时常在你身边（如老婆或家人），当你在想驼一下背你就叫这个监督人帮你纠正或骂你，那你就会觉的驼背是很恐怖的，那你就不会再驼背了
第4个回答 2006-05-05
我说说我自己的情况吧
本人以前也含胸佝偻腰
后来因为失恋郁闷开始健身
每天做百十个俯卧撑是必须的
之后发现别人都开始说我腰板直了
后来我一合计
可能是因为第一身体壮了些腰就不弯了
第二腰上有劲了所以就不弯了
祝你也早日挺起来哈
第5个回答 2020-08-28
在老师说的方法基础上，再用护脊床垫吧，也叫昂首床垫，这样白天和晚上相结合效果更好。