第1个回答 2019-02-22
轻度下肢静脉曲张，建议采用保守治疗法：
第一、睡前可做专门的静脉操预防静脉曲张,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免,压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢,抬高30―40度角。
第二、挑担负重或是长期站立工作者,可用弹性绷带绑腿,绑腿时先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用,保健弹力袜。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张,及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。别看下蹲动作很简单,做起来却有一定的讲究,否则会物极必反。
静脉曲张食疗方法:
【药材】菠萝150克。
【食材】猪小排400克，酱油5毫升，盐2克，番茄酱10克，植物油15毫升，料酒10毫升，葱末、姜末各3克。
【做法】
步骤1：排骨剁成小块，加酱油、盐腌10分钟;菠萝切成小块，用盐水浸泡。
步骤2：炒锅置火上，入油烧热，下排骨块煎至变色，锅留底油，下葱末、姜末爆香，放入酱油、料酒、番茄酱煸炒，倒入排骨翻炒5分钟，加水适量小火煮到肉烂，出锅时倒入菠萝块，大火收汁即可。
【功效】适用于慢性血管疾病，静脉曲张
【食法】佐餐或单独食用。