第1个回答 2019-11-19
把你内心所有的烦恼统统写到纸上，然后将它烧毁，算是对过去种种不好的东西作一次最后的告别。之后，你会发现心情释然了许多，因为我们抛下了那些沉重又无任何价值的负荷，所以才能轻松快乐的前行。
第2个回答 2020-04-15
默默想着那些让你忧伤、愁闷的事情，想着想着自然就能哭出来了。
哭着哭着，也就把自己的感情全都发泄出来了，也就不再那么忧愁了。
如果不在意让人知道，在那里哭都是一样的。
如果不想让人知道，就去人少，但是不空旷的地方就好。
嘿嘿，晴祝你快乐！新年新气象！祝你快乐每一天！
第3个回答 2019-02-03
你有忧郁症，所以你的世界全是一片黑色的天空。唯有效的是去看心理医生，他会有方法让你全都发泄出来的，但凡生活中的不愉快，你也可以与网上的一两知已竹筒子倒豆子一样的全盘端出来，直到心里没话说了，想必也会使心情好转起来的。忧郁是一抹心理的暗影，最好别独处，多与周围的朋友交往，出去看看外面的世界会很精彩。