说几个实用的:头疼就买把木梳梳头,坚持每晚泡脚,鼻子不舒服还可以用引喷法缓解一下 一张卫生纸揉成线去绕鼻腔。还有鼻子堵塞可以夹个保温杯到腋下,堵那边夹另外一边也能缓解。经常跑步吃好一点补充营养
对了对了,戴口罩很重要很重要,特别是冷空气的时候。鼻炎完全治好怕是很难,但是控制住还是能够的,最最重要的还是多锻炼多出汗增强免疫力,平时注意保暖不冷到不熬夜不喝酒不抽烟不喝冰饮,对了,坐俯卧撑上下蹲也能缓解不过关节很伤你们自己尝试看看吧,记住一定要适可而止。然后再用点鼻.安.舒,好像真没什么再说的了。下次想到有时间再补充吧。最后送你们包括我自己一句话共勉。
说几个实用的:头疼就买把木梳梳头,坚持每晚泡脚,鼻子不舒服还可以用引喷法缓解一下 一张卫生纸揉成线去绕鼻腔。还有鼻子堵塞可以夹个保温杯到腋下,堵那边夹另外一边也能缓解。经常跑步吃好一点补充营养
对了对了,戴口罩很重要很重要,特别是冷空气的时候。鼻炎完全治好怕是很难,但是控制住还是能够的,最最重要的还是多锻炼多出汗增强免疫力,平时注意保暖不冷到不熬夜不喝酒不抽烟不喝冰饮,对了,坐俯卧撑上下蹲也能缓解不过关节很伤你们自己尝试看看吧,记住一定要适可而止。然后再用点鼻.安.舒,好像真没什么再说的了。下次想到有时间再补充吧。最后送你们包括我自己一句话共勉。
病情分析:
你好,这个情况是可能是上呼吸道感染,急性鼻炎导致,鼻炎可以导致以上的症状
指导意见:
建议多进行观察,多喝点温开水,不能吃生冷的食物。住房的地方应当多开窗通风,必要时可以服用点鼻 .安.舒的药物进行治疗
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把猪肉打成馅,没有就机器就用刀剁碎。
2. 把胡萝卜切粒,玉米剥粒,虾皮洗净。
3. 取一个大盆,把猪肉馅倒进去,加入盐。
4. 料酒。
5. 生抽。
6. 白胡椒粉。
7. 白糖。
8. 淀粉和少量水。用筷子搅拌均匀。
9. 再加入姜末,蒜蓉,虾皮。搅拌均匀。
10. 最后倒入胡萝卜丁和玉米粒。
11. 搅拌均匀。搅出胶质。
12. 大火,炒锅烧水。把包菜完整剥开去除茎,洗净。水开后,水里放点盐和油,再把包菜放入灼熟捞出。
13. 灼熟的包菜稍微冷却时,摊平,叶子四分之一处放上肉馅,并且整理大小一致。先从下往上卷,再折右边,再折左边,最后卷起来收口朝下。
14. 卷好的样子。
15. 把白菜卷整齐摆在碟子中。
16. 大火,炒锅烧水,水开后放蒸架上,盖上盖子,蒸15分钟。蒸好出炉后,把盘子里的汁倒入炒锅,加点生抽,盐,香油,再勾薄芡,淋到蒸好的翠玉卷上。
17. 装饰上红椒粒。就可以开吃,趁热吃哦。
鼻炎的确是个很冷人头痛的问题,现在鼻炎患者都大幅度增加,大家都有体会鼻炎发作时不只是鼻子难受,眼睛,咽喉都会跟着受影响,还有睡眠也会变很差,听力以及学习能力也会随着下降
要注意室内的通风清洁,远离灰尘多的环境,几乎所有过敏性鼻炎都是由灰尘引起的。灰尘有大量细菌,毒物,螨虫等,对鼻腔有刺激作用。
先买个濞 安 舒。滴的,可以通鼻
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黄金粥60g、绿豆30g,藜麦30g,红枣5-8颗,糖根据个人口味适量加入,也可不加保留了原汁原味
做法
1. 将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好,黄金粥免淘洗,绿豆和藜麦可淘洗一遍放置备用;
2. 放置一锅水,待水沸腾后,将黄金粥,绿豆,藜麦,红枣依次倒入锅内,大火3分钟后转至小火,熬制 30分钟,即可出锅;
3. 搭配一盘彩蔬凉拌全麦面,养胃好早餐。
小诀窍
黄金粥由苦荞香米和小米组成,以降三高为主,养胃清火为辅;绿豆是夏季人们饮食中的最爱,不但清火,还可以冰镇消暑;藜麦近些年开始风靡,富含多种矿物质元素,且能降三高。