第3个回答 2014-11-21
抗痘战痘解毒茶
材料：甘草3钱、金银花3钱、葛根3钱、防风1钱、野菊花3钱、适量冰糖。
功效：甘草消炎抗菌，有助改善痘痘发炎；金银花可清热解毒；葛根解热；防风解热并抗过敏；野菊花有助清热解毒；冰糖可润肺。
做法：全部中药分为4份，每次取1份加沸水250c.c.冲泡，焖约5分钟即可饮用，每天可喝2~4份。
提醒：容易腹泻者加茯苓3钱。
芦竹根清热茶
材料：芦竹根1两，荆芥2钱，连翘3钱，浮萍1钱，白茅根2钱，仙草2钱及适量冰糖。
功效：芦竹根清热利水；荆芥解热；连翘助解毒；浮萍抗过敏止痒；白茅根清热凉血；仙草清热退火；冰糖可润肺。
做法：将全部药材加水3000c.c.水，大火煮滚后转小火炖煮约1小时，加冰糖调味后即可饮用，2~3天内喝完。
提醒：容易腹泻者加茯苓3钱。迎香穴
位置：鼻孔两旁与法令纹之交叉处。
功效：促进血液循环，排毒清热，可消痘痘。合谷穴
位置：大拇指与食指间虎口的凹陷处。
功效：解毒、消痘痘。
淡斑美颜花草茶
材料：黄耆1.5钱，桂圆1两，蜜黄精1两，马鞭草5分及薄荷5分。
功效：黄耆补气；桂圆补血安神、美颜除斑；蜜黄精有补脾养肺功效；马鞭草清热解毒；薄荷散热解毒。
做法：全部材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用，1天喝2份。
提醒：易便秘者将蜜黄精份量增至1两半；易腹泻者将黄耆份量增至3钱。
雪白珍珠露
材料：牛奶250c.c.，黑芝麻粉1/4茶匙，莲藕粉1/2茶匙，山药粉1大匙，薏仁粉1大匙，珍珠粉5分及适量冰糖。
功效：牛奶美白；黑芝麻粉淡斑；莲藕粉解热；山药粉补气养阴；薏仁粉美白淡斑；珍珠粉清热美白；冰糖可润肺。
做法：所有材料加入热牛奶中，拌匀后即可饮用，可加少许冰糖调味，每天1杯。
提醒：易便秘将莲藕粉增至1~2茶匙；易腹泻将黑芝麻粉增至1/2茶匙。
三阴交
位置：脚踝内侧往上约4横指宽处。
功效：促进血液循环，使脸部红润，美白淡斑。
生活作息保持规律
提醒，尽量在晚上11点以前就寝，生活作息要规律，避免过度疲劳与紧张，可促进皮肤新陈代谢，减缓细胞老化速度。